100种晚上禁用的app大全晚上睡觉前使用手机会影响睡眠质量，因此需要禁用一些刺激性的应用程序。以下是一些晚上禁用的应用程序：1.社交媒体应用程序，...
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1.社交媒体应用程序，如Facebook、Twitter和Instagram，因为它们可能会引起焦虑和疲劳。
2.游戏应用程序，因为它们可能会刺激大脑，使人难以入睡。
3.电子邮件应用程序，因为它们可能会引起压力和焦虑。
1.夜间模式浏览器，如Firefox和Chrome，可以减少对眼睛的刺激。
2.夜间模式阅读应用程序，如Kindle和iBooks，可以减少对眼睛的刺激。
3.夜间模式闹钟应用程序，如Sleep Cycle和Pillow，可以帮助您更好地入睡和醒来。
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1.如何安装和使用应用程序。
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