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1. 社交类app：晚上不应该使用社交类app，因为这会让你的大脑兴奋，导致难以入睡。
2. 游戏类app：游戏类app会让你的大脑兴奋，导致难以入睡。此外，游戏类app还会让你沉迷其中，影响健康。
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3. 夜间模式：夜间模式可以将屏幕的亮度和色温调整为适合夜间使用的模式，保护眼睛。
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