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1.社交类app：微信、QQ、微博等社交类app会让人不自觉地浏览，导致失眠。
2.游戏类app：游戏类app容易让人上瘾，晚上玩游戏会影响睡眠。
3.新闻类app：晚上看新闻会让人兴奋，导致难以入睡。
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