100种晚上禁用的app大全晚上使用手机的时候，我们需要注意一些事项，比如不要使用过于刺激的游戏，不要看太多的视频等等。以下是一些晚上禁用的app：...
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1.游戏类app：晚上使用游戏类app容易让人兴奋，导致难以入睡。
2.社交类app：晚上使用社交类app容易让人分心，影响睡眠质量。
3.新闻类app：晚上看新闻容易让人产生负面情绪，影响睡眠质量。
1.夜间模式：许多app都有夜间模式，可以减少屏幕的刺激性，保护眼睛。
2.白噪音app：白噪音可以帮助人们放松，入睡更容易。
3.冥想app：晚上冥想可以帮助人们放松身心，入睡更容易。
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