100款晚间不宜使用的软件集锦，助你睡眠更健康

100款夜间必备软件app

智能手机已经成为现代人生活中必不可少的一部分。在夜间，你可以使用这些必备app来满足各种需求，让你的夜晚变得更加美好。

社交应用

如果你在夜晚想要与朋友聊天，这些社交应用是必备的：

微信

WhatsApp

Facebook Messenger

Instagram

Twitter

这些应用可以让你与世界各地的朋友保持联系，即使是在不同的时区也没有问题。

音乐和娱乐应用

夜间是放松和享受娱乐的最佳时刻。下面这些应用可以让你的夜晚更加愉快：

Spotify

Apple Music

Netflix

Amazon Prime Video

YouTube

这些应用提供了各种各样的音乐、电影和电视节目，可以让你尽情享受夜晚的娱乐。

工作和学习应用

如果你需要在夜晚继续工作或学习，以下这些应用可以帮助你：

Microsoft Office

Google Docs

Evernote

Dropbox

Zoom

这些应用可以让你轻松地处理任何工作或学习任务，并与同事或同学进行沟通。

健康和健身应用

如果你想要在夜晚保持健康和健身，这些应用是必备的：

MyFitnessPal

Headspace

Calm

7 Minute Workout

MapMyRun

这些应用可以帮助你跟踪你的健康和健身进程，提供定制的运动计划和冥想练习。

购物应用

夜间是在线购物的好时机。以下这些应用可以让你尽情购物：

Amazon

eBay

Taobao

Jingdong

Pinduoduo

这些应用提供各种各样的商品，从服装和配饰到电子产品和家居用品，适合各种消费者。

51吃瓜今日吃瓜入口

如果你喜欢关注娱乐八卦和新闻事件，那么这个名为“51吃瓜”的应用就是你的必备工具。这个应用提供各种各样的娱乐新闻和八卦，让你随时随地了解各种趣闻。

100种晚上禁用的app大全

虽然这些应用可以让你在夜晚享受各种娱乐和便利，但有些应用可能会对你的睡眠和身体健康产生负面影响。以下这些应用应该在晚上禁用：

社交媒体应用

新闻应用

游戏应用

视频应用

闹钟应用

这些应用可能会引起过度兴奋和失眠，影响你的睡眠和身体健康。因此，在晚上稍微注意应用的使用时间，并与家人和朋友保持良好的沟通和身体健康。

总之，这些应用可以让你在夜间享受各种乐趣和便利，但正确的使用也是非常重要的。请确保你在夜晚使用这些应用时注意身体健康和睡眠规律，以确保你有一个健康和愉快的夜晚。

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