晚间安全护航：100款智能手机上夜晚应避免使用的App综述

51吃瓜今日吃瓜入口

随着社交媒体的普及，吃瓜已经成为不少人的消遣方式。51吃瓜作为一个专门提供各种吃瓜资讯的平台，自然成为了不少人日常必浏览的网站之一。除了提供娱乐资讯，51吃瓜也不时地关注社会热点事件，为大家提供全面与客观的信息。据说，51吃瓜的创始人在创办这个平台之时就有一个愿望：希望能够为大家提供高质量的内容，成为人们口中的“最好的瓜田”。

100种晚上禁用的app大全

如今，智能手机已经成为不少人不可或缺的生活伴侣。然而，过度使用手机对身体、心理健康都十分不利。特别是在晚上，使用手机容易造成入睡困难，不良影响睡眠质量。因此，在晚上应该尽量避免使用一些刺激性、引发依赖性的app。以下是100种晚上禁用的app大全，供大家参考：

微信

QQ

微博

抖音

快手

虎牙直播

YY

腾讯视频

优酷

斗鱼直播

爱奇艺

酷狗音乐

网易云音乐

QQ音乐

知乎

王者荣耀

和平精英

PUBG

天天快报

新浪新闻

腾讯新闻

今日头条

人民日报

澎湃新闻

凤凰网

网易新闻

百度新闻

搜狐新闻

马蜂窝

蚂蜂窝

穷游网

去哪儿

携程旅游

马蜂窝旅游

美团外卖

饿了么

百度外卖

大众点评

美团

淘宝

京东

拼多多

当当网

唯品会

苏宁易购

网易严选

考研帮

知识星球

人民网

读者

华尔街见闻

财新网

盗墓笔记

极客时间

熊猫TV

斗鱼

紫龙影院

爱奇艺影视

腾讯电影

优酷视频

迅雷影音

爱奇艺动漫

腾讯动漫

B站

哔哩哔哩

知乎日报

掌阅

今日头条极速版

淘宝闲鱼

微信读书

有道词典

百度翻译

谷歌翻译

网易公开课

沪江网校

全民K歌

用友财务管理

ERP软件

抽象画优选

YouPorn

XVIDEOS

100款夜间必备软件app

虽然晚上应该避免使用过于刺激性的app，但如果我们掌握了一些正确的使用方法，甚至能够利用app促进睡眠、提高生产力。以下是100款夜间必备软件app，供大家参考：

健康助手类： 爱奇艺健身、Fitbit、七分钟锻炼、keep、Habit Tracker、白噪音等

学习工具类： Anki、掌阅、豆瓣读书、MindNode、Quizlet、Trello、TimeMachine等

娱乐活动类： 世界之窗、到这儿、趣头条、沪江口语、开心消消乐、独脚旅行、十万个为什么等

音乐radio类： 蜻蜓FM、喜马拉雅FM、听书FM、一听音乐、酷狗电台、猫耳FM、千千音乐等

健康心理类： Calm、Headspace、Mindly、简单日、情感日记、Grateful、写小说等

办公娱乐类： AirDroid、Any.do、随手记、office lens、WPS Office、Cut the Rope、VirtualSpeech等

图片视频类： PicoCandy、腾讯相册、Snapseed、AdobeLightroom、iMovie等

社交网络类： Twitter、Medium、蜜蜂FM、Instagram、Pinterest、StockTwits、Zenly等

其它类： 夜间模式、建议开启

以上就是100种晚上禁用的app大全与100款夜间必备软件app。希望大家能够在正确使用app的同时，更好地保护自己的健康与生产力。

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