100种晚上禁用的app大全现如今，手机已经成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，随着手机应用的日益丰富和多样性，许多应用程序已经成为了我们晚上休息的绊脚...
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现如今，手机已经成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，随着手机应用的日益丰富和多样性，许多应用程序已经成为了我们晚上休息的绊脚石。这就是为什么我们需要一份晚上禁用的App清单。
以下是100种晚上禁用的app大全，让您能够更好地完美结束一天的工作和生活。
这些应用程序不仅会干扰你的睡眠，同时他们对于你的身体和精神的影响也应该不容忽视。
如果您今天在办公室里使用了这些服务，请确保在晚上关闭。否则，您可能会在晚上收到更多的短信，更多的电子邮件和更多的群组信息。无论何时，都要保护睡眠。
没有人想有白日梦，但如果你睡觉前思考你的日程安排和任务，你可能会想到你所需要完成的工作，并在你睡觉的时候让你大脑超负荷运转。所以，关闭你的Trello并让自己在明天更好地开始。
由于大多数人使用Facebook的个人账户，因此，在晚上打开Facebook工作聊天可能会拉开您的社交媒体群组，并在您做最重要的事情时为您的工作带来不必要的干扰。家庭和娱乐时间应该是放松和冥想的时刻，而不是办公时间。
这些应用程序振奋人心，但由于其不受限制的社交性质，它们可能会导致晚上与噪音和失眠有关的问题。
除非你想被无休止的帖子打扰，否则关闭您的Facebook。这可以让你在晚上恢复生活和调整自己的思维，而不会被某人的帖子或新闻打扰。
这个应用程序也是很容易让你失去焦点的，它可以从时间线上展现出来。为了保护您的睡眠周期，关闭Instagram，并将其设为第二天的工作。
这两个App可能会让你发疯。虽然它们的短小视频斩获了很多粉丝，但这也意味着在深夜疾驰。 将这两个应用程序从你的设备上删除，以减轻你的威胁。
虽然Twitter类似于微信让人们更直观地组织新闻来源，但它可能会给你带来大量的负面能量，并影响你的睡眠。尽管不是完全禁止，但是准备一条黑名单，将噪声从你的时间线上渐渐清除。
虽然音乐和媒体应用程序可能是为您放松，但它们还是可以干扰您的睡眠。
虽然听音乐经常是放松身体和放松大脑的好方法，但在晚上听歌会让你的大脑处于一种超动力模式。这可能会让你难以入睡和失控。了解这一点后，在晚上结束前关闭Spotify。
在您的睡觉时间读书会非常有趣，并且对您的身心健康非常有益。但是，光线会干扰你的睡眠，并可能导致你更困。关闭您的Kindle和其他阅读型应用程序并睡觉。
当然，我们都爱看电影和电视节目。但是，只是为了保护你的身体健康，晚上不要在床上看它们。这会让你更困，可能会影响你在第二天的工作表现。了解这一点，在晚上结束前关闭任何视频内容应用程序。
晚上，当您坐在床上玩游戏或看电影时，不仅会影响您的睡眠，还会对您的身体和长期健康产生不良影响。
Skype和Apple FaceTime等应用程序使用摄像头连接您和其他人。在晚上，除非是真正必要的家庭或工作问题，否则关闭这些应用程序。
尽管有许多令人兴奋和令人上瘾的游戏，但在晚上玩这些游戏并不是您放松身心的最佳选择。它们会让你变得疲惫并影响你早上的表现。关闭游戏应用程序并让你的大脑放松一会儿。
这些应用程序使用摄像头捕捉图像，为使用者提供播放和存储功能。但是，晚上使用这些应用程序可能会影响您和家人的隐私，请谨慎使用。
购物应用程序很容易让我们脱手并浪费我们的时间和金钱。在晚上，当你可能已经疲惫不堪时，购物应用程序可能更加有害。
除非您正在购买必需品（比如食品），否则请在晚上避免购物应用程序。它们会吞噬您的信用卡和您的时间，并可能让你更疲劳。
如果你很不幸地爱上了新闻和娱乐门户，那么这些应用程序会成为你晚上的灾难。
这些新闻应用程序可能会激发您的想象力，并激起您的好奇心。但是，在晚上这样做可能会干扰您的睡眠。关闭这些应用程序并让你的头脑放松一下。
在晚上休息时，请保持您的节奏并关闭这些门户。他们会给您带来鲜明的感官刺激，并提供大量的信息，这可能会破坏您的睡眠。
这些应用程序可以记录每天的健身记录，但在晚上使用可能会影响睡眠模式，破坏您的身体生理周期。
尽管他们是伟大的健身伙伴，在日间完成他们的任务，但在睡前使用这些应用程序会干扰您的睡眠模式，使您在第二天感觉更紧张。在晚上结束前关闭它们。
还有其他应用程序，它们可能是值得您花时间的，但只能在白天使用，晚上使用它们可能会使您更疲惫，甚至失眠。
气象和天气预报应用程序可以让您快速了解未来几天的天气情况。但是，在晚上这样做可能会让你变得更加兴奋，更加紧张。关闭这些应用程序，并将它们设为白天的工作。
在白天使用这些应用程序可能会让您了解新的餐厅或饮料，但是在晚上，这样做可能会蠢蠢欲动，让您入睡更加艰难。在晚上结束前关闭这些点评应用程序。
股票和投资应用程序可以帮助您更好地理解市场趋势，但在晚上使用这些应用程序可能会让您感到紧张和焦虑。关闭这些应用程序，并将它们设置为白天的工作。
51吃瓜是一个关于娱乐八卦新闻的平台，可以带给用户最真实、最及时、最前沿的的新闻信息，有时候可以说是有点睡前禁用的App之一。
虽然吃瓜八卦也是一种消遣，但长时间的浏览会使大脑始终保持兴奋状态，让人难以入睡，并影响身体健康。因此，建议不要在晚上使用51吃瓜，保持身体健康和高效率的工作状态。
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