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100种晚上禁用的app大全

现代社会，智能手机成为了人们生活中必不可少的一部分。然而，晚上使用手机不仅会影响睡眠，而且有些应用程序还会带来一定的安全隐患。下面列出了100种晚上禁用的应用程序：

社交媒体

1. Facebook

2. Twitter

3. Instagram

4. Snapchat

5. 微博

6. WhatsApp

7. Line

8. Telegram

9. TikTok

10. 抖音

11. 微信

这些社交媒体应用程序可以使人保持清醒，阻碍睡眠，还可能让人沉迷于社交媒体，以至于忽略其他重要的事情。

游戏

12. 荒野行动

13. 绝地求生

14. 王者荣耀

15. 和平精英

16. 全军出击

17. 梦幻西游

18. 阴阳师

19. 英雄联盟

20. NBA2K

21. 皇室战争

22. Clash of Clans

23. 王牌战士

24. 营救大作战

25. 球球大作战

这些游戏可能会使人上瘾，并阻碍睡眠，从而极大地影响身体健康。

视频和音乐

26. YouTube

27. Netflix

28. Hulu

29. Prime Video

30. Apple Music

31. Spotify

32. QQ音乐

33. 酷狗音乐

34. 酷我音乐

35. 虾米音乐

36. 网易云音乐

看电影，听音乐可能会让人兴奋，难以入睡。此外，过量使用这些应用程序可能会导致眼睛疲劳。

新闻

37. 新浪新闻

38. 网易新闻

39. 腾讯新闻

40. 头条新闻

41. 澎湃新闻

42. 中国日报

43. BBC新闻

44. 纽约时报

45. 华盛顿邮报

这些应用程序可以让人保持清醒，阻碍睡眠，还可能让人陷入负面情绪中。晚上应避免过多的关注新闻。

购物

46. 淘宝

47. 京东

48. 苏宁易购

49. 美团

50. 多点

51. 支付宝

52. 微信支付

53. Apple Pay

54. Google Pay

55. 亚马逊购物

56. 快递100

57. 全民K歌

58. 美颜相机

59. 美图秀秀

60. FaceU

在晚上购物可能会让人兴奋，难以入睡。此外，晚上购物还可能会让人产生消费过度的行为，从而导致财务问题。

排名和比赛

61. 知乎

62. 豆瓣

63. 去哪儿

64. 携程旅行

65. 大众点评

66. 百度地图

67. 12306

68. 深圳e出行

69. 滴滴出行

70. 星巴克中国

71. 度小满

这些应用程序可能会让人变得过度兴奋，影响睡眠。此外，过度使用这些应用程序还可能会导致注意力分散，影响第二天的生活和工作。

工具

72. 谷歌翻译

73. 手电筒

74. 领英

75. Evernote

76. Dropbox

77. 谷歌云端硬盘

78. 腾讯会议

79. 钉钉

80. 微博light

81. 知乎日报

82. OneDrive

83. 有道翻译

84. 有道词典

85. 讯飞输入法

这些工具可以在白天使用，但在晚上使用可能会阻碍睡眠，并且会导致工作困难。

保健

86. 猫眼电影

87. 每日优鲜

88. 滴滴膳食

89. 美团外卖

90. 达达配送

91. 人人买菜

92. 黑鲨游戏手机

93. 京东健康

94. 药师服务

95. 孕期助手

96. 妈妈100

97. 健康160

98. 丁香医生

99. 问诊宝

100. 听说医学

这些应用程序可能会让人过度担心，影响睡眠。此外，过度使用这些应用程序可能会导致心理和生理上的健康问题。

总结

在晚上禁用这些应用程序可以让人更好地入睡，有更好的体验，并保持健康的生活方式。

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