软件专家推荐：晚上不宜使用的100款应用全盘点

100款夜间必备软件app

晚上较为适合使用一些富有娱乐性和轻松放松的应用，以下是100款夜间必备软件app。

音乐类：

1.网易云音乐

2.QQ音乐

3.酷狗音乐

4.酷我音乐

5.全民K歌

6.唱吧

7.虾米音乐

8.Apple Music

9.Boom音乐

10.搜狗音乐

晚安助眠：

11.心理健康

12.晚安睡眠

13.干净的睡眠

14.自然唤醒

15.安眠助手

16.快速入睡

17.宝宝睡前故事

18.知乎睡前故事

19.百度音乐助眠

20.白噪音

阅读学习：

21.知乎

22.微信读书

23.爱奇艺

24.阅读神器

25.蚂蜂窝旅游

26.慕课网

27.好厨房

28.饿了么

29.百度翻译

30.小说阅读器

社交娱乐：

31.微信

32.QQ

33.陌陌

34.探探

35.美拍

36.快手

37.抖音

38.照片美化工具

39.有道翻译

40.京东

娱乐视频：

41.优酷

42.爱奇艺

43.哔哩哔哩

44.腾讯视频

45.芒果TV

46.暴风影音

47.小米视频

48.乐视视频

49.光影视界

50.网易公开课

购物类：

51.淘宝

52.京东

53.拼多多

54.唯品会

55.苏宁易购

56.每日优鲜

57.美团外卖

58.饿了么

59.花生日记

60.品牌店铺

旅游类：

61.携程

62.马蜂窝

63.去哪儿

64.欧伙伴

65.飞猪

66.穷游

67.同程旅游

68.途牛

69.猫途鹰

70.蚂蜂窝

运动健康：

71.APPle Watch

72.Keep

73.佳明手表

74.微信运动

75.悦跑圈

76.莱库健身

77.魔力运动

78.七彩摩拜

79.健身锻炼计划

80.健康计步器

科技类：

81.知乎

82.虎扑

83.天涯

84.少数派

85.创业邦

86.大街网

87.极客公园

88.科技新闻

89.人人都是产品经理

90.Pocket

理财类：

91.支付宝

92.招商银行

93.工商银行

94.微众银行

95.获客云

96.ASK北青社区问答

97.小赢理财

98.网上股票

99.摇钱树

100.微贷网

51吃瓜今日吃瓜入口,100种晚上禁用的app大全

我们完善自身生活习惯的同时，也应注意到危害性的应用，这里列出的是100种晚上禁用的app大全：

1.游戏类APP：

晚上较为适合放松放松，但需要由于它的兴奋性，晚上使用游戏类app容易感到过度刺激和难以入睡。

2.短视频类APP：

短视频类app具有较强的视觉刺激性，会让用户过度刺激，导致晚上难以入睡，容易引发失眠症状。而且在使用过程中容易浪费大量时间。

3.购物类APP：

晚上选购物品，容易产生购买冲动，导致不必要的消费，对于保持财务健康的用户来说不太适合。

4.社交聊天类APP：

因为夜间更容易引发负面情绪和产生过度兴奋，再加上聊天的噪音会打扰到周围的人，不适合晚上群聊。

5.信息查询类APP：

信息查询类app容易让人陷入信息深度，无法及时平静下来，容易引发紧张，影响入睡和睡眠质量。

6.多人在线游戏平台：

因为在线游戏需要集中精力和热度，似乎会使人更快进入激情的状态，不适合晚上使用。

7.酒精类app：

含有酒精类品种的APP，极大地刺激了人们的中枢神经系统，容易损坏身体免疫系统，影响健康。

8.大众点评类APP：

大众点评类app可以用于夜晚找美食、社交，但是晚上吃较多或高脂肪的路边小食会对健康产生不良影响。

9.直播类APP：

直播类app容易产生极大的视觉刺激，对于有入睡困难史的人来说，很可能会恶化其疾病状况。

10.搭车类APP：

夜间开车、搭车、出行经常会出现不少安全隐患，不建议在晚上使用此类app。

由此可见，夜间使用APP应该参看自己的身体状况和心理状态。科学使用APP可以提升生活品质，但应注意健康。

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