软件功能之夜：禁用应用大揭秘，100款不能错过的精华推荐

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100种晚上禁用的app大全

晚上睡前可以使用一些app，但有些app可能会影响你的睡眠。下面是一些应该尽量在晚上禁用的app：

社交媒体app（如微信、QQ、微博等）

新闻类app（如今日头条、腾讯新闻等）

游戏类app（如王者荣耀、和平精英等）

视频类app（如抖音、快手等）

阅读类app（如kindle、掌阅等）

100款夜间必备软件app

除了以上被禁用的app，夜间使用一些特定的app也是有益的。下面是一些夜间必备软件：

蓝光过滤器app（如flux、twilight等）：使用手机、电脑时眼睛受到辐射的时间过长会影响睡眠，使用蓝光过滤器app可以有效降低蓝光辐射

睡眠app（如sleep cycle、百度睡眠助手等）：这类app可以帮助记录你的睡眠时间、质量，并给出一些睡眠建议

音乐app（如网易云音乐、QQ音乐等）：可以放一些轻柔的音乐，有助于放松身心

冥想app（如calm、headspace等）：夜间冥想可以缓解焦虑和疲劳，进而提高睡眠质量

天气类app（如墨迹天气、天气通等）：了解当天和明天的天气情况，根据天气来选择睡眠服装和被子的厚度

总而言之，使用晚上禁用合适的app，选择夜间必备的软件，可以让你的晚上更加舒适，睡眠质量也会得到提高。但需要注意的是，电子产品都有辐射，使用时也要控制使用时间，保护眼睛和身体健康。

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