软件界晚间助眠神器，这100款App，让你告别失眠困忧

51吃瓜今日吃瓜入口

想要及时了解最近发生的热门事件和八卦信息，不妨关注一下51吃瓜这个新兴的社交平台，让你更快更准确地掌握最新资讯。据说，这个平台还能隐匿你的身份，保护你的隐私，让你更自由地畅所欲言。

100种晚上禁用的app大全

现在，智能手机已经成为我们生活中不可分离的一部分，但是在晚间，为了我们的身体健康，我们应该尽量减少使用手机的时间。以下是100种晚上禁用的app大全：

社交类：微信、QQ、陌陌、微博等

游戏类：王者荣耀、和平精英、绝地求生、英雄联盟等

视频类：抖音、快手、B站、YouTube等

新闻类：今日头条、腾讯新闻、网易新闻、澎湃新闻等

购物类：淘宝、天猫、京东、拼多多等

财经类：支付宝、微信支付、理财通、股票等

音乐类：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、虾米音乐等

阅读类：掌阅、百度阅读、Kindle、悦读等

当然，这并不是绝对的，如果你有工作或学习的需要，有时不得不使用这些app。但是，严格控制使用时间仍然是必须的。

100款夜间必备软件app

虽然晚上使用手机可能会对我们的身体健康造成一定的影响，但是有些情况下，我们还是需要使用手机的。以下是100款夜间必备软件app：

学习类：有道词典、知乎、鸟哥笔记、腾讯课堂等

健康类：咕咚、Keep、懒人健康等

调节情绪类：心里空间、Calm、Headspace等

防蓝光类：护眼宝、护眼宝Pro、护眼宝Plus等

音乐类：轻颜、一听音乐、睡眠音乐、白噪音等

这些app不仅可以帮助你更好地学习、保持健康，还可以缓解你的压力和调节情绪。同时，防蓝光类app也可以减少对我们眼睛的伤害。

总之，晚上的手机使用要适度，不要让我们的身体因此而受损。控制使用时间，选用合适的app，才能让我们更好地享受智能手机带给我们的便利。

• 喜欢（11）
• 不喜欢（3）