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在晚上使用手机，不仅会打扰到他人的休息，还会对自己的健康造成不良影响。因此，我们在晚上使用手机时就需要避免一些特定类型的应用软件。这里提供100种晚上禁用的app大全，包括游戏、社交、新闻、视频、直播等类型的应用软件，帮助你建立更健康的晚上生活习惯。
在夜间使用手机，除了需要避免一些特定的应用软件外，还需要准备一些夜间必备软件来保护眼睛和提高使用效率。这里推荐100款夜间必备软件app，包括蓝光过滤器、眼保健操、主题壁纸、备忘录、白噪音等类型的应用软件，帮助你在夜间保护好视力、提高生产力。
总之，在晚上使用手机需要注意健康和他人休息的问题，同时也需要选择适合夜间使用的应用软件来保护我们的眼睛和提高使用效率。希望本文提供的资源能对各位有所帮助。
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