晚间禁用软件推荐，100款APP全解析，助你享受安静夜晚

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一个社会热点聚合网站，提供最新的新闻、热点和八卦。今日最受关注的话题是什么呢？可能是一位明星的绯闻，也可能是政治事件的最新进展。如果你想跟上时代的步伐，就需要及时关注51吃瓜。

100种晚上禁用的app大全

夜晚是休息和放松的时间，但是很多人会在睡觉前使用手机，导致睡眠质量不佳。以下是100种晚上禁用的app大全，帮助你获得更好的睡眠：

1.社交媒体应用，如微信、微博、TikTok。

2.视频和音乐应用，如YouTube、网易云音乐、抖音。

3.新闻应用，如今日头条、腾讯新闻、澎湃新闻。

4.游戏应用，如王者荣耀、阴阳师、绝地求生。

5.购物应用，如淘宝、京东、拼多多。

6.电子书应用，如知乎读书、多看阅读、小咖秀。

7.健身应用，如 Keep、fitplan、Freeletics。

8.聚会应用，如微信表情包、炫彩贴纸。

100款夜间必备软件app

虽然晚上应该尽量避免使用手机，但是有些应用可以帮助你在晚上更好地放松身心，以下是100款夜间必备软件app：

1.天气应用，可以让你了解当晚的天气状况。

2.冥想应用，让你在晚上更好地放松身心，提高睡眠质量。

3.白噪声应用，可以帮助你更好地入睡。

4.睡眠监测应用，可以记录你的睡眠时长和质量。

5.自然声音应用，例如鸟鸣、海浪声、风声等，可以缓解压力。

6.颜色疗法应用，可以根据调查颜色情绪，让你放松身心。

7.阅读应用，提供有趣的文章或小说，以消磨时间或助入睡。

8.绘画应用，可以帮助你放松大脑，缓解压力。

9.音乐应用，例如全民K歌、网易云音乐，可以让你放松身心，帮助你更好地入睡。

总的来说，在晚上使用手机需要注意，避免使用刺激性的应用，使用一些有助于睡眠和放松的应用可以提高睡眠质量。

• 喜欢（10）
• 不喜欢（2）