“尽在掌握：100款智能手机必备夜间工具应用推荐”

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一个非常受欢迎的新闻和娱乐应用程序，它在用户中特别受欢迎。不过，在晚上禁用这个应用程序是很有必要的，因为它可能使你很难入睡。它提供了太多的娱乐内容，这对于那些想要获得一夜好眠的人来说是不利的。然而，禁用51吃瓜并不是一个问题，因为有很多其他的应用程序可以取代它，帮助你过上一个更加健康的夜晚。

100种晚上禁用的App大全

社交网络

社交网络应用程序非常受欢迎，但是当你需要入睡时，你最好不要使用这些应用程序。这里有几个例子：

Facebook

Twitter

Instagram

LinkedIn

新闻

新闻应用程序可以为你提供一些新鲜事，但是如果你在睡前不停地刷着那些吸引眼球的头条新闻，那么你将会感觉失眠。

今日头条

凤凰新闻

腾讯新闻

新浪新闻

娱乐

当你需要睡觉时，娱乐应用程序是最不应该使用的应用程序之一。尽管这些应用程序可以为你提供一些快乐时光，但是它们会轻易地让你失去睡眠。

迅雷影音

爱奇艺

腾讯视频

芒果TV

游戏

游戏是令人兴奋的，但是如果你想要一夜好眠，晚上不应该打游戏。

王者荣耀

绝地求生

阴阳师

炉石传说

工作

在晚上工作可能会影响你的睡眠质量，因为这会让你的大脑处于兴奋状态，使你难以放松。

Microsoft Teams

邮件应用程序

Google文档

记事本

100款夜间必备软件app

放松舒缓

这些应用程序提供了一些松弛和舒适的功能，可用于助眠和放松。

Calm

Headspace

Pzizz

Relax Melodies

白噪声

白噪声可以帮助你进入更深的睡眠状态，这里是一些强烈推荐的应用程序。

Sleep Pillow

Noisli

White Noise

Sleep Sounds

计划提醒

计划与规律的生活可以帮助你更好地入睡，这里有一些帮助你规律生活的应用程序。

Google日历

网易云日历

Evernote

Todoist

阅读

阅读是帮助你快速入睡的好方法，这些应用程序提供了一些流畅的阅读体验。

Kindle

阅读器ComiCat

小说阅读器

少数派

禁用这些应用，提高睡眠质量

禁用这些晚上不能使用的应用程序，可以帮助你获得更好的睡眠质量。这些应用程序会在你入睡之前刺激你的大脑，让你更难入睡。相反，使用一些更加放松的应用程序，提高你的睡眠质量。

通过这些应用程序，你将会过着更加健康的夜晚生活。它们不仅可以帮助你减少失眠的风险，还可以帮助你更加有效地管理和组织你的时间，使你的生活更加规律化。如果你想要拥有更好的生活质量，请禁用这些晚上不能使用的应用程序，并尝试使用一些更加健康和放松的应用程序。这些应用程序将会为你的睡眠和健康带来巨大的改善。

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