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无论是熬夜工作、学习还是玩乐，这里有适合你的夜间必备软件app。以下为100款应用程序，其中包括社交媒体、音乐、视频、小说、新闻、游戏等各类应用。
1. 微信：能够随时随地与朋友聊天，也能够通过微信读书、微信公众号等获取资讯。
2. 微博：在夜晚里了解最新的社会热点和明星动态。
3. TikTok：观看创意短视频和音乐。
4. Instagram：分享照片和视频，寻找创意灵感。
5. Snapchat：与好友分享短暂生命中的瞬间。
6. 网易云音乐：收听无损音质的音乐，也可通过获取歌词来享受音乐。
7. 爱奇艺：看最新电影和电视剧。
8. 腾讯视频：提供当下最流行电影和电视剧。
9. 多听音频：聆听各类音频，从新闻到广播剧，从综艺到精品课。
10. 抖音：欣赏零距离的音乐和短视频。
11. 豆瓣阅读：流畅地阅读电子书。
12. 喜马拉雅：聆听各种方式的收音机节目。
13. 思维导图：辅助思维的工具，方便记录思路和内容。
14. TED：提供睿智的演讲，督促你的学习。
15. 得到：拥有大量图书的在线读书平台。
16. 知乎：提供丰富的问答和高质量的内容，站内专栏也很棒。
17. 头条新闻：提供大量的新闻预测和事件解读。
18. 人民日报：中国官方的新闻机构。
19. 今日头条：汇集国内外最新资讯。
20. 中国新闻网：提供国内外新闻报道和信息服务。
21. 王者荣耀：年轻人喜欢的游戏之一。
22. 英雄联盟：在游戏中展现自己的创造力和技巧。
23. 绝地求生：刺激的生存竞技游戏。
24. 阴阳师：神秘的战斗策略游戏。
25. 非人学园：与其他玩家一起组建并经营自己的学校。
26. 今日头条
27. 腾讯新闻
28. 搜狐新闻
29. 一点资讯
30. 百度资讯
在夜晚，安静的环境可能能让你更好的入睡，禁用以下的应用程序，也许能为你创造一个更好的睡眠环境。
31. 微信：不要在床上或者熬夜的时候使用微信。
32. 微博：不要过分沉迷于其他人的生活。
33. TikTok：在睡眠前不要看刺激性视频。
34. Instagram：不要过度关注别人的生活而导致失眠。
35. Snapchat：不要沉迷于短暂生命中的瞬间而忽视自己的健康。
36. 网易云音乐：不要听过刺激性或过度兴奋的音乐。
37. 爱奇艺：不要在睡觉前看恐怖片或其他过度兴奋的电影或剧集。
38. 腾讯视频：不要在睡觉前看刺激的电影或剧集。
39. 多听音频：不要听刺激性的内容或值得认真思考的内容。
40. 抖音：不要沉迷于创意短视频而导致熬夜。
41. 豆瓣阅读：不要在床上或者熬夜的时候阅读。
42. 喜马拉雅：不要在睡觉前听兴奋或心理刺激的收音机节目。
43. 思维导图：不要在熬夜的时候过于劳累头脑。
44. TED：不要在睡觉前刻意思考。
45. 得到：不要不注意自己的睡眠时间而热衷学习。
46. 知乎：不要在晚上半夜吸收有争议的信息。
47. 头条新闻：不要在晚上吸收有争议的资讯。
48. 人民日报：不要在睡眠前查看政治新闻和社会热点。
49. 今日头条：不要在睡眠前过度娱乐。
50. 中国新闻网：不要在晚上吸收有争议的资讯。
51. 王者荣耀：不要过度玩耍，以至于失眠并影响下一天的正常工作学习。
52. 英雄联盟：不要过度玩耍，以至于失眠并影响下一天的正常工作学习。
53. 绝地求生：不要过度玩耍，以至于失眠并影响下一天的正常工作学习。
54. 阴阳师：不要过度玩耍，以至于失眠并影响下一天的正常工作学习。
55. 非人学园：不要过度玩耍，以至于失眠并影响下一天的正常工作学习。
以上是100款夜间必备软件和禁用app，每个人都可以根据自己的需求和时间选择合适的应用程序。同样，晚间也应该注意禁用一些过于刺激的应用程序，避免对身体健康造成影响。
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