晚间禁用｜防沉迷！100款限制使用的手机App推荐

51吃瓜今日吃瓜入口

“吃瓜群众”如今已经成为一种时尚，每天都有大量的人在闲暇之余玩一些热门的网络app，吃瓜狂欢。但是，还有很多人不知道，夜间使用这些app也有很多风险。本文为大家提供100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app，希望对大家有所帮助。

100种晚上禁用的app大全

1. 微信：在晚上时，免打扰功能可以设置只接收重要的信息。如果必须使用，那么在晚上时最好使用静音模式。

2. QQ：与微信一样，在晚上也可以设置免打扰模式或者使用静音模式。

3. 微博：在深夜时更新微博会给人留下不良印象，同时也容易被误解。所以，在晚上更新微博是不明智的。

4. 快手：看短视频习惯了被强光照耀的屏幕，夜间眼睛容易疲劳。同时，由于快手视频一般音量比较大，也会干扰到他人的休息。

5. 抖音：同样是看短视频，也同样会给眼睛造成不好的影响。另外，还有很多用户在深夜更新视频，会对其他人造成不必要的影响。

6. 趣头条：由于趣头条推送的新闻比较杂乱，可能会刺激眼睛，影响睡眠。

7. 滴滴出行：在深夜时使用滴滴出行，不仅花费会更高，还可能会遇到一些不安全的情况。

8. 免费WIFI：夜间使用公共免费WIFI安全系数比较低，比较容易被黑客攻击。

9. 京东、淘宝等购物app：在深夜时购物会让人不知不觉花费更多的钱，而且也容易被误导等。

10. 网易云音乐、QQ音乐等音乐app：在深夜时听音乐会很容易让人沉迷其中，无法入眠。

100款夜间必备软件app

1. 失眠解决助手：这是一款专门针对失眠和睡眠障碍的app，可以帮助人们快速入睡，改善睡眠质量。

2. 睡眠环境生成器：可以模拟各种不同的睡眠环境，比如雨声、鸟鸣声、轻松钢琴曲等，让人们更容易入眠。

3. 白噪音：通过播放各种频率的声音，可以有效减少周围环境的干扰，使人更容易入眠。

4. 放松音乐：这是一款专门为睡眠设计的音乐app，播放各种舒缓的音乐，可以帮助人们快速入眠。

5. 极简日记：在晚上写日记，可以舒缓心情，让人更容易入睡。

6. 睡眠周期：可以帮助人们了解自己的睡眠周期，以便更好地管理自己的睡眠。

7. 番茄钟：这是一款可以帮助人们专注工作的应用，可以设置工作时间和休息时间，帮助人们更好地管理时间。

8. 记账本：在晚上记账可以帮助人们清晰地了解自己的财务状况，同时也可以让人们放松心情，更容易入睡。

9. 阅读app：在晚上读一些轻松愉悦的文章，可以舒缓压力，帮助人们更好地入睡。

10. 天气预报app：在晚上了解明天的天气情况，可以帮助人们更好地计划自己的行程。

结语

以上为大家介绍了100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app，希望对大家有所启发。最后，提醒大家，晚上在使用app的时候一定要注意自己的健康和他人的休息，合理使用app才能更好地享受网络生活。

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