晚间禁用软件大全：100款助你拒绝夜猫子的App推荐

51吃瓜今日吃瓜入口

在夜晚的时候，我们的手机屏幕会给我们提供很多的休闲方式。但是有些app可能不仅影响了我们的睡眠，还可能拖垮我们的生活和工作。在这篇文章中，我们将分享100款晚上禁用的app，以及100款夜间必备软件app，让我们在晚上有更好的休息方式。

禁用的app大全

以下是晚上禁用的100款app，我们可以在晚上关闭它们，以保护我们的睡眠和营养：

社交媒体app：Twitter、Facebook、Instagram、Snapchat等

新闻app：BBC、CNN、ABC News、新浪新闻等

电子邮件app：Gmail、Outlook、Yahoo Mail等

游戏app：Candy Crush、Angry Birds、Clash of Clans等

电影app：Netflix、Hulu、Amazon Prime Video等

购物app：Amazon、Wish、阿里巴巴、天猫等

音乐app：Spotify、Apple Music、Tidal、Pandora等

即时通讯app：WeChat、WhatsApp、Telegram等

移动支付app：PayPal、Apple Pay、银联支付等

在线约会app：Tinder、Grindr、OkCupid、Match等

夜间必备软件app

以下是100款晚上不禁用的app，它们可以帮助我们获得更好的睡眠和休息：

睡眠跟踪器：Sleep Cycle、Pillow、Sleep Time等

自我冥想app：Calm、Headspace、Insight Timer等

白噪音app：Noisli、White Noise等

天气app：Weather Channel、AccuWeather、Dark Sky等

黄昏模式app：Flux、Night Shift等

有声书应用程序：Audible、Kobo、OverDrive等

体育新闻和直播app：ESPN、CBS Sports、MLB TV等

餐饮指南app：OpenTable、Yelp、Zomato等

闹钟和提醒器app：Alarmy、Due、MyFitnessPal等

绘画和涂色app：Procreate、ArtRage、Colorfy等

总结

我们可以在晚上禁用社交媒体、新闻、电子邮件、游戏、电影、购物、音乐、即时通讯、移动支付和在线约会的app，以帮助我们获得更好的睡眠和休息。此外，我们也可以使用睡眠跟踪器、自我冥想，以及白噪音app来促进睡眠。在闲暇时间，使用体育新闻和直播app、餐饮指南app、绘画和涂色app也是很好的选择。希望这篇文章能帮助你在晚上获得更好的休息!

• 喜欢（10）
• 不喜欢（2）