100款不宜在晚间使用的App汇总，这些软件你知道吗

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在晚上，很多人都喜欢使用手机，但许多app都会对睡眠质量产生影响，因此在晚上我们需要禁用一些应用，同时也需要一些夜间必备软件来提高我们的生活质量。

晚上禁用的100种app大全

以下是一些在晚上应该被禁用的app：

1. 社交媒体应用，例如Facebook、Instagram等

2. 游戏应用，例如王者荣耀、阴阳师等

3. 音乐应用，例如网易云音乐、QQ音乐等

4. 消费类应用，例如淘宝、京东、拼多多等

5. 网上购物应用，例如菜鸟裹裹、饿了么、美团等

6. 新闻客户端，例如今日头条、网易新闻、腾讯新闻等

7. 整点报时应用

8. 电子书阅读应用，例如追书神器、qq阅读等

9. 其他容易上瘾的应用

夜间必备软件app

以下是一些夜间必备软件app：

1. 护眼软件

在晚上，使用手机屏幕特别容易对眼睛造成刺激，因此需要一些护眼软件来减少对眼睛的伤害。

2. 声浪控制软件

在晚上，我们需要一些声浪控制软件来处理爆炸音，这些声音可能会影响邻居的休息，因此需要控制声浪。

3. 脑波音乐软件

在晚上，一些脑波音乐软件能够帮助我们放松身心，提高我们的睡眠质量。

4. 闹钟软件

在晚上，我们需要一些闹钟软件来提醒我们早上起床的时间。

5. 天气软件

在晚上，我们需要一些天气软件来预测明天的天气情况，以便我们下决定是否需要带雨伞等。

结论

在晚上，我们需要禁止一些应用程序，以避免对精神和身体的刺激，并可以使用一些夜间必备应用来提高生活质量。

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