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晚上禁用某些app能够帮助人们更好地保持身体与心理健康。以下是100种晚上禁用的app大全，供大家选择。
社交媒体类的app容易刺激人的大脑，让人难以入眠。其中包括Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat等。
游戏类的app容易让人沉迷，时间也会不知不觉地过去。其中包括王者荣耀、绝地求生、和平精英等。
晚上看新闻容易使人心情不稳定，影响睡眠质量。其中包括今日头条、UC头条、网易新闻等。
晚上听音乐可以放松心情，但是如果音量过大，则会影响睡眠质量。其中包括QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐等。
短视频类的app会让人不知不觉地浪费时间，同时也会刺激大脑，导致难以入眠。其中包括抖音、快手、小红书等。
晚上购物容易让人兴奋，影响睡眠质量。其中包括淘宝、京东、拼多多等。
直播类的app会让人不知不觉地花费时间，同时也会刺激大脑，导致难以入眠。其中包括斗鱼、虎牙、全民直播等。
晚上视频聊天容易刺激大脑，让人难以入眠。其中包括微信、QQ等。
晚上使用某些app能够帮助人们更好地保持身体与心理健康。以下是100款夜间必备软件app，供大家选择。
睡眠辅助类的app可以帮助人们更好地入眠、保持睡眠质量，其中包括蜜蜂睡眠、智能闹钟等。
冥想可以帮助人们放松心情，缓解焦虑情绪，其中包括Headspace、Calm等。
夜间阅读可以帮助人们放松心情，入眠更容易。其中包括Kindle、免费小说、掌阅等。
夜间进行自我成长可以帮助人们提高自己的能力，其中包括小象学院、得到、B站学习等。
夜间进行轻松娱乐可以帮助人们放松心情，其中包括猫咪桌面、掌上英雄联盟、熊猫直播等。
51吃瓜是一款社交媒体类的app，用户可以在上面发布自己的状态和照片等，同时也可以浏览他人的动态。以下是51吃瓜今日吃瓜入口。
进入51吃瓜app，在底部栏里选择“首页”。
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在“推荐”页面中，向下滑动可以看到今日推荐的热门话题和热门帖子。
点击其中一个热门话题或热门帖子，即可浏览其中的内容。
晚上禁用一些app可以帮助我们更好地保持身体与心理健康，而合理选择一些夜间必备软件app则有助于我们放松心情、保持睡眠质量。对于51吃瓜用户，以上介绍的入口可以让大家更方便地浏览热门话题和热门帖子。
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