100种晚上禁用的app大全在这个快节奏的时代，我们离不开手机，晚上开着手机睡觉已经成为很多人的习惯。但是，使用手机的同时，我们也需要注意到一些app是晚上...
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在这个快节奏的时代，我们离不开手机，晚上开着手机睡觉已经成为很多人的习惯。但是，使用手机的同时，我们也需要注意到一些app是晚上禁用的，这不仅是对我们自身健康的保护，也是对其他人的尊重。以下是100种晚上禁用的app大全。
晚上应该避免使用过度刺激的社交软件，例如：
1. TikTok短视频
2. 快手
3. 抖音
4. 微信朋友圈
5. 推特（Twitter）
6. Instagram
7. Facebook
这些娱乐软件可能会让你无法快速进入睡眠，例如：
8. 王者荣耀
9. 和平精英
10. 阴阳师
11. 梦幻西游
12. 精灵宝可梦Go
13. 天气之子
14. 单机游戏
晚上不适合购物，因为购物会引起一系列修整逛街的行为，例如：
15. 淘宝
16. 天猫
17. 京东
18. 唯品会
19. 美团外卖
20. 饿了么
21. 美团团购
22. 摩拜单车
23. 滴滴出行
一些新闻类app可能会刺激你的情绪，例如：
24. 今日头条
25. 搜狐新闻
26. 凤凰新闻
27. 腾讯新闻
28. 新浪新闻
29. 网易新闻
30. 百度新闻
31. 国内外报纸客户端
办公类app可能会让你连续工作到深夜，应该尽量避免使用，例如：
32. 钉钉
33. 企业微信
34. 陌陌
35. 飞信
36. QQ邮箱
37. 有道云笔记
38. Google Drive
39. WPS Office
40. 阿里云
晚上不应该进行银行转账等操作，因为这会引起一些不必要的安全问题，例如：
41. 支付宝
42. 微信支付
43. 银行APP
44. 财付通
45. 京东金融
46. 借贷宝
使用这些app应该在白天或者运动后，因为这些app会刺激你的身体，例如：
47. 健身APP
48. 小红书
49. 某些减肥APP
50. 睡眠APP
51. 瑜伽APP
使用这类app应该在早间或者娱乐时间，因为这样不会打扰到别人，例如：
52. 爱奇艺
53. 优酷
54. 腾讯视频
55. 老电影
56. 网易云音乐
57. 喜马拉雅FM
58. QQ音乐
以下是其他被认为晚上应该避免使用的app，例如：
59. 陌生人社交APP
60. LINE
61. Skype
62. Telegram
63. Snapchat
64. Tinder
65. 毒APP
66. 微博
67. 知乎
68. 豆瓣
69. 聚合类新闻APP
70. 直播APP
71. 掌上生活助手APP
虽然上面我们提到很多app是晚上应该避免使用的，但也有很多夜间必备的app，例如：
Twilight 会根据日出日落时间和日偏角智能调整显示器的色温和亮度，使你晚上使用手机更加舒适。
暖灯是一款自动调整手机色温和亮度的荧屏改善工具，可以帮助你睡得更香。
应用锁是一款应用程序锁，可以阻止别人访问你手机上的应用。
如果你发现你晚上睡不好，那么摇钱树是你最好的选择，这是一款非常舒缓的放松应用，可以帮助减轻压力。
SelfControl 是一种用于 OS X 的应用程序，可以让你加强自制力，有效减少分散注意力的因素。
Impact 睡眠 APP 通过白噪声、放松音乐和音频故事来帮助您进入深度睡眠。
计时器非常适合在晚上使用，因为它可以帮助你规划你的时间，避免夜猫子的坏习惯。
Headspace 是一款非常好的冥想应用程序，可以帮助你在晚上放松神经，使你更容易进入睡眠。
NS Sleep Topper 可以帮助您更容易入睡，并保持更长时间的睡眠。
iPal 是一种用于加深睡眠的神奇应用程序，可以通过深度睡眠来改善睡眠质量。
睡眠记录器可以帮助您在晚上调整您的睡眠习惯，规划好时间，而且数据分析非常好，可以享受到你自己更可靠的数据。
Coffee Time 是一款非常好的咖啡计时器，可以帮助你控制喝咖啡的时间，避免影响睡眠。
睡前放松是一种利用深度睡眠来提高睡眠质量的应用程序。
全民睡眠是一款向大众推广科学睡眠的应用程序，拥有很好的声音和音乐。
Ambiance 可以让您使用它的音乐来帮助减轻夜间的压力，提高睡眠质量。
晚上不适合使用过多娱乐类app，但是可以使用相册app浏览回忆照片，放松身心。
星座app上面的小贴士可以让人放松情绪，缓解压力。
白噪声可以缓解脑部疲劳，帮助人们更快进入睡眠状态。
贴纸是非常简单的一款图纸应用，可以让您记录下一些需要知道的细节。
待办事项app可以让您记录日常计划，不错过任何一个重要的小事。
温度计可以让您了解晚上的温度，可以帮助您做好床上的保暖措施。
夜间模式可以让您的屏幕适应高内涵的光线。
唱吧是一个好的KTV应用程序，可以让您在一首歌曲中放松自己。
默书是一种非常有用的渐进阅读应用程序，可以帮助您更轻松地阅读。
Deep Sleep 可以帮助您掌握运动技巧。
安卓系统自带的日历可以让您记录好重要的日程安排。
“茶杯里的心境”是一款非常好的冥想app，可以帮助您放松身心。
这是一种非常有用的社交应用程序，可以帮助您认识更多的邻居和朋友。
火车票 APP 可以让您更好地了解自己的旅行安排。
个性化闹钟可以帮助您规划好早上的时间。
智能手环APP 可以让您监测您的运动情况，帮助您更深入地了解自己。
手电筒可以让您在晚上看清路，不会摔倒。
记录些许心情，管理个人情绪有帮助。
可以帮助您统计运动的步数，并且让您更加了解自己运动的效果。
如果你喜欢吃火锅，那么火锅美食APP 是您的最佳选择。
这是一种非常好的天气预报应用程序，可以帮助您了解今天和明天的天气。
如果您需要瞬间松懈，那么游戏炸弹是很好的一个解决方案。
如果您需要识别一张图片，那么百度识图将会是一个好的助手。
这是一个时尚、快速、开源、且不需要联网的地图应用程序，可以帮助您在夜间找到出路。
和朋友聊天是一件很好的事情，这会让人产生幸福感。
Pexels 照片和视频应用可以保存并下载高质量的库存照片和视频。
如果您需要记录您的人生旅程，那么自己的博客可以是一个好的选择。
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