晚间不宜使用的100款软件推荐 细致分析避免健康隐患

51吃瓜今日吃瓜入口

喜欢吃瓜的朋友们，不管是听八卦、看绯闻还是独家爆料，都可以关注“51吃瓜”这个入口。在夜晚，这款软件可以提供大量爆料和内幕信息，让你感受身临其境的乐趣。

100种禁用的夜间APP大全

夜间使用手机不仅会损伤眼睛，还会影响睡眠质量。为了保持一晚上的睡眠，以下是100款晚上不建议使用的APP，大家可以收藏起来哦。

社交类APP

1.微信

2.QQ

3.陌陌

4.微博

5.小红书

6.Twitter

7.Instagram

8.Tumblr

9.Facebook

10.Line

游戏类APP

11.王者荣耀

12.绝地求生

13.刺激战场

14.和平精英

15.QQ飞车

16.倩女幽魂

17.梦幻西游

18.阴阳师

19.天龙八部

20.剑网三

新闻资讯类APP

21.今日头条

22.腾讯新闻

23.网易新闻

24.凤凰新闻

25.澎湃新闻

26.人民日报

27.新华网

28.中国新闻网

29.百度新闻

30.头条新闻

购物类APP

31.淘宝

32.京东

33.拼多多

34.苏宁易购

35.唯品会

36.蘑菇街

37.美团外卖

38.饿了么

39.滴滴出行

40.摩拜单车

影音娱乐类APP

41.爱奇艺

42.腾讯视频

43.优酷

44.哔哩哔哩

45.芒果TV

46.百度视频

47.搜狐视频

48.天天快报

49.蜻蜓FM

50.喜马拉雅FM

工作学习类APP

51.钉钉

52.企业微信

53.有道云笔记

54.OneNote

55.WPS

56.百度网盘

57.天翼云

58.腾讯文档

59.谷歌翻译

60.有道词典

健康运动类APP

61.微信运动

62.支付宝运动

63.华为健康

64.Keep

65.滴滴出行

66.摩拜单车

67.哈啰出行

68.云闪付

69.惠享生活

70.荔枝FM

阅读类APP

71.支付宝阅读

72.微信读书

73.书旗小说

74.红袖添香

75.豆瓣读书

76.腾讯新闻

77.追书神器

78.网易云阅读

79.起点读书

80.精品小说

旅游出行类APP

81.去哪儿

82.携程

83.同程旅游

84.马蜂窝

85.途牛

86.美团

87.去吧旅行

88.搬家帮

89.58同城

90.其他地图导航类APP

生活服务类APP

91.美团外卖

92.饿了么

93.大众点评

94.百度糯米

95.蘑菇街

96.淘宝

97.微信支付

98.银联

99.滴滴打车

100.拼多多

100款夜间必备软件APP

在晚上，使用一些科学、有利于睡眠的APP则能让你享受更好的睡眠，以下是100款夜间必备软件APP，大家可以试试。

脑波放松类APP

1.蜜蜂音乐

2.悦音

3.米聊

4.吟悦

5.阿夏健康

6.慢嗨音乐

7.磁力网

8.全脑开发

9.静心阅读

10.脑电波放松

白噪音类APP

11.白噪音宝宝

12.白噪音发生器

13.白噪音下雨声

14.白噪音冥想

15.白噪音夏普

16.白噪音河流声

17.白噪音海浪声

18.白噪音自然声

19.白噪音风扇声

20.白噪音打雷声

气功冥想类APP

21.气场调理

22.深度放松

23.平衡乐

24.心灵净化

25.心迹

26.冥想新手

27.呼吸健康

28.瑜伽

29.睡眠音乐

30.雨声细雨

睡前故事类APP

31.胎教故事

32.睡前故事会

33.梦幻故事会

34.小兔理发师

35.闪闪发光的小玩具

36.盼盼故事

37.呆呆兔

38.睡前海洋

39.香蕉公主儿童音乐故事

40.音乐剧故事

睡眠分析类APP

41.美睡

42.小觅休眠助手

43.兔速度

44.睡眠记录问卷

45.智能睡眠分析

46.水滴睡觉

47.苹果健康

48.微睡appen

49.睡眠姿势分析

50.脑电波睡眠追踪器

眼保健操类APP

51.眼健康操

52.3808健康宝

53.阿凡提视力保护

54.零度健康

55.眼康健康操

56.眼康按摩操

57.随身眼保健操

58.健康眼练颈椎操

59.眼康眼保健操

60.爱眼操

睡眠计时类APP

61.SleepTimer+

62.口袋计时

63.睡前书记

64.Tempo

65.智能睡眠定时

66.桌面定时器

67.残忍计时器

68.艺术闹钟

69.桌面时钟

70.精密计时器

舒适性高的照明类APP

71.F.Lux

72.眼看世界

73.朦胧模式

74.蓝光保护屏障

75.眼药水

76.掌上光源

77.夜间模式

78.防蓝光

79.自动照明

80.流星雨照明

智能音箱类APP

81.小爱音箱

82.天猫精灵

83.京东小金刚

84.苏宁小Biu

85.Google Home

86.Amazon Echo

87.Netatmo Welcome

88.小度音响

89.腾讯AI音箱

90.小度在家

音频合成类APP

91.虚拟人物语音合成

92.音盾金属动力合成

93.贾口语音合成

94.蛙声合欢

95.百度语音合成

96.谷歌音频合成

97.IBM Watson语音合成

98.Nviddia桑当

99.Apollo合成器

100.Sonivox合成器

使用手机时，一定要注意保护眼睛，避免长时间用眼过度疲劳。为了晚上能够安心入睡，不妨试试这些夜间禁用和必备的APP。

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