100款夜间禁用的手机应用推荐大全 养成良好晚间使用习惯，提升生活品质

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一个社交平台，用户可以在上面分享有趣的新闻、热点话题和生活感悟等等。作为一个吃瓜群众，每天打开51吃瓜都可以发现很多有趣的事情。不过，随着51吃瓜的用户数量的增加，平台上也不可避免地出现了一些垃圾信息和不良内容。对于普通用户来说，如何保持一份清爽的心态，享受纯粹的乐趣，就需要理智地控制自己的使用习惯。比如，每天只花一定的时间在51吃瓜上，认真阅读大家的分享和评论，选择与自己兴趣相关的信息，避免沉迷于刷屏和追逐热门话题。

100种晚上禁用的app大全

晚上电子设备是许多人的夜间伴侣，看看手机、平板电脑或其他设备能够放松身心，降低压力，帮助入睡。但是，对于那些睡眠质量不佳或经常失眠的人来说，夜间使用电子设备可能会对睡眠产生负面影响。特别是使用社交媒体、玩游戏或大量阅读新闻等容易让人兴奋的应用程序。以下是100种晚上禁用的应用程序。其中少量工作性相关应用（比如电子邮件、聊天应用程序）可以根据个人工作需要使用，但应严格控制使用时间和频率。

社交媒体应用：Facebook、Twitter、Instagram、Snapchat、TikTok等

电子邮件及工作聊天应用：Outlook、Slack、WeChat Work等

政治、新闻类应用：BBC、CNN、Reuters、新华网、人民网等

视频、音乐类应用：YouTube、Netflix、Spotify等

购物应用：Amazon、淘宝、京东、苏宁易购等

游戏应用：王者荣耀、绝地求生、吃鸡游戏等

100款夜间必备软件app

夜晚对很多人来说是一个比较私人的时间，人们会有不同的需求和习惯。以下是100款夜间必备软件app。这些应用程序涵盖了音乐、影视、阅读、健康、睡眠等方面。拥有这些应用程序可以让你的夜晚充满更多的乐趣和价值。

轻松入睡：Sleepcycle、Pillow、Relax Melodies、白噪声等

音乐应用程序：Spotify、Soor、Tidal、Deezer等

电影、电视应用程序：Netflix、Apple TV、Disney+、HBO Max等

阅读应用：Kindle、腾讯文学、得到、两性健康等

锻炼健身应用程序：Keep、Fitbit、Nike Training Club、健身瑜伽App等

健康应用程序：Headspace、Calm、Meditate、Breathing Zone等

总之，选择合适的应用程序可以帮助你度过一个美好的夜晚。当然，每个人的需求和选择不同，必须根据自己的实际情况，选择适合自己的应用程序。

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