100个必备APP！智能手机中一定会有这些软件，让你的夜晚更有趣。

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100种晚上禁用的app大全

现在，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，然而在晚上我们应该注意使用智能手机的时间和方式，因为长时间使用手机对我们的健康和睡眠质量都有很大的影响。下面是100种晚上禁用的app大全，其中包括游戏、社交、新闻等各种类型的app。

游戏类：吃鸡游戏、王者荣耀等需要长时间操作和大量耗时的游戏。

社交类：微信、QQ等聊天应用，即使在睡觉前关闭，也会对我们的大脑产生干扰。

新闻类：新闻客户端、微博等需要浏览海量内容的应用，容易让我们陷入焦虑的负面情绪。

理财类：投资理财类APP,在晚上使用容易激发我们的投资热情，从而影响睡眠。

购物类：淘宝、京东等购物应用，容易让我们产生购物欲望影响睡眠。

100款夜间必备软件app

虽然晚上使用手机有诸多负面影响，但一些夜间必备软件app也可以帮助我们更好地度过这一时段。

1. 暖灯：能够调节手机屏幕的亮度和色温，减少对眼睛的刺激，有利于调节我们的睡眠。

2. 蜂鸟云相册：可以为手机中的图片进行分类和整理，从而减少我们翻看照片的时间。

3. 百度翻译：如果你喜欢看一些英文或其它语言的小说或网页，那么这款app可以帮助你快速地翻译阅读。

4. 放松音乐：大自然的声音是一种很好的放松方式，而这款app提供了各种各样的放松声音，可以帮助你放松心情并入睡。

5. 紫外线紫光灯：有研究表明，暴露于紫外线光线下能够促进睡眠质量，而这款app则提供了类似的功能。

综上所述，虽然晚上使用手机的时间需要注意和控制，但这些夜间必备软件app可以帮助我们更好地度过这段时间，减少对我们身体健康的影响。

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