夜间助眠神器-100款让你爱不释手的软件推荐

100款夜间必备软件app

现代科技的进步让人们的生活更加便捷，人们可以通过手机等设备来完成很多工作和娱乐活动。尤其是在夜间，人们更需要这些软件app来满足生活和娱乐需求，以下是100款夜间必备软件app。

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100种晚上禁用的app大全

夜间使用手机、平板等设备对人类的身体和心理健康都会带来不利影响，因此，有些app在晚上是应该禁用的。以下是100种晚上禁用的app大全。

社交类

在夜间，社交类app建议禁用，因为此时人的情绪容易变得脆弱，通过社交类app与别人交流可能会加重负能量，导致心理不健康等问题。

游戏类

游戏类app往往会让人沉迷于其中，导致夜间睡眠质量下降甚至失眠，因此建议在夜间不要使用游戏类app。

购物类

购物类app容易让人在夜间消费，而这种行为可能会导致财务不稳定、消费过度等问题，因此建议在夜间避免使用购物类app。

图片类

夜间应少看图片类app，因为这些app中往往包含大量亮度高的图片，容易对眼睛造成刺激和疲劳，从而影响睡眠质量。

阅读类

阅读类app其实是夜间使用较为适合的，但需要注意的是选择合适的阅读环境、控制使用时间、避免过度依赖等问题。

总结

在夜间，人们要选择合适的软件app，才能更好的满足日常娱乐需求又不影响健康和睡眠。需要在日常中注意使用的时间和习惯，以保护自己的身心健康。

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