软件圈今日热点：51新名堂，软件君告诉你吃瓜必备手法

100种晚上禁用的App大全

现在，人们的生活已经离不开手机，晚上也是如此。但是为了保护我们的身心健康，在晚上使用某些App是不合适的，因为它们可能会影响我们的睡眠和健康。

社交娱乐类

1. 抖音

2. 快手

3. 微博

4. 知乎

5. Tiktok

6. 新浪微博

7. B站

8. 微信

9. QQ

10. Instagram

11. Facebook

这些社交娱乐类App通常含有丰富的视听和文字内容，并且会让人产生强烈的兴奋感，使用它们不仅会浪费时间，还会在晚上刺激大脑，导致入睡困难。

购物类

12. 拼多多

13. 京东

14. 淘宝

15. 美团

16. 饿了么

购物类App通常需要我们花费大量的时间，浏览商品信息和优惠信息，会让我们在晚上难以松弛，进入睡眠状态。

游戏类

17. 英雄联盟

18. 王者荣耀

19. 和平精英

20. 绝地求生

21. 炉石传说

22. QQ飞车

23. 部落冲突

这些游戏类App需要我们花费大量的时间和注意力，并且会让我们兴奋和紧张，不利于我们进入睡眠状态。

新闻资讯类

24. 头条新闻

25. 新浪新闻

26. 搜狐新闻

27. 凤凰新闻

28. 腾讯新闻

29. 新华社

新闻资讯类App会在我们看到一些有压力的新闻时让我们感到紧张和担心，不利于我们平静地进入睡眠状态。

健身运动类

30. 健身计划

31. Keep

32. Nike训练俱乐部

33. MyFitnessPal

34. 跑步健身助手

健身运动类App在晚上使用会产生兴奋感，具有一定的刺激性，不利于我们进入睡眠，而且睡眠质量也可能会受到影响。

音乐类

35. 网易云音乐

36. QQ音乐

37. 酷狗音乐

38. 虾米音乐

39. 咪咕音乐

虽然音乐能够让我们感到放松和舒适，但是如果我们在晚上使用音乐类App，会对我们的睡眠产生负面影响。

视频类

40. 优酷视频

41. 腾讯视频

42. 爱奇艺

43. 乐视视频

44. PPTV

45. 独播网

晚上使用视频类App会刺激我们的视觉和听觉，让我们难以放松进入睡眠状态。

睡眠管理类

46. 睡眠记录

47. 心理健康

48. 心灵音乐

49. 聚聚健康

50. 睡眠时钟

睡眠管理类App应该在睡前使用，用来帮助我们提高睡眠质量和管理睡眠时间，而不是在晚上增加我们的负担。

其他类

51. 火车订票

52. 航班查询

53. 出行导航

54. 免费WiFi

55. 翻译

56. 阅读

57. 天气预报

58. 淘票票

59. 美颜相机

60. 照片编辑

其他类App可能会让我们感到焦虑和压力，不利于我们进入睡眠状态，或者完全没有必要在晚上使用。

100款夜间必备软件App

虽然在晚上使用App会对我们的睡眠和健康产生负面影响，但是有一些App可以帮助我们提高睡眠质量和身心健康。以下是100款夜间必备软件App：

睡眠管理类

1. 超级时钟

2. 自然唤醒

3. 精准计时

4. 心理健康

5. Relax Melodies

这些睡眠管理类App可以帮助我们提高睡眠质量和管理睡眠时间，以便我们在晚上得到更好的休息。

健康运动类

6. 7 Minute Workout

7. 活力时刻

8. 减肥教练

9. Runkeeper

10. Strava

这些健康运动类App可以帮助我们在睡前运动和放松，以便我们在晚上更容易进入睡眠状态。

音乐类

11. 无广告音乐

12. 轻音乐

13. 晚安曲

14. 心灵音乐

15. 白噪音

这些音乐类App可以帮助我们放松，减轻压力，进入睡眠状态。

阅读类

16. Kindle

17. 洛阳话

18. 知乎

19. 投资圈

20. 慢咖说

这些阅读类App可以帮助我们放松，减轻压力，进入睡眠状态。

冥想类

21. Headspace

22. Calm

23. 10% Happier

24. Stop, Breathe & Think

25. Insight Timer

这些冥想类App可以帮助我们平静心灵，调整心态，进入睡眠状态。

画画类

26. SketchBook

27. 涂书画

28. ArtPixel

29. ArtFlow

30. 8-bit Painter

这些画画类App可以帮助我们在睡前放松，减轻压力，进入睡眠状态。

小工具类

31. 按摩助手

32. 稻草人

33. 背单词

34. 记忆棒

35. 二维码扫描

这些小工具类App可以帮助我们高效地利用时间，放松身心，进入睡眠状态。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜是一个提供娱乐资讯和美食资讯的App，以下是一些可以在51吃瓜今日吃瓜入口中找到的内容：

娱乐资讯

36. 八卦新闻

37. 影视娱乐

38. 明星八卦

39. 演出资讯

40. 情感咨询

这些娱乐资讯可以让我们放松身心，消除压力和疲劳。

美食资讯

41. 食材推荐

42. 烹饪技巧

43. 美食攻略

44. 美食视频

45. 餐厅推荐

这些美食资讯可以让我们了解各种美食的做法和食材，提供给我们更多的选择和乐趣。

总结

在晚上使用App可能会对我们的睡眠和健康产生负面影响，但是正确使用一些夜间必备软件App则可以帮助我们放松身心，提高睡眠质量。我们应该避免在晚上使用社交娱乐、购物、游戏和新闻资讯类App，而是选择使用睡眠管理、健康运动、音乐、阅读、冥想、画画、小工具、娱乐资讯和美食资讯类App。

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