软件界热点：51新闻解读，软件行业热门话题一网打尽

51吃瓜今日吃瓜入口

如果你是一个爱吃瓜的人，那么"51吃瓜"可能是你非常喜欢的APP之一。这个APP可以快速帮你了解当前最热门的事件和新闻。但是，在晚上使用这个APP可能会让你很难入睡。找到更好的方式来度过晚上，这里提供了一些晚上禁用的APP大全和夜间必备软件APP。

晚上禁用的APP大全

1.社交媒体：Facebook, Instagram, Snapchat和Twitter在晚上使用可能会引发焦虑和失眠。所以在睡觉前关闭这些APP。

2.电子邮件：晚上查看电子邮件可能会让你觉得自己必须在晚上工作，从而影响你的心情和睡眠时间。

3.新闻APP：虽然查看新闻可以让你了解到最新的信息，但是在晚上使用它们可能会让你高度警觉和紧张，因此尽量避免晚上使用新闻APP。

4.游戏APP：在晚上玩游戏可能会使大脑兴奋，难以入睡，同时过度玩游戏还可能会影响你的健康。

5.闹钟APP：我们需要使用闹钟来帮助我们按时起床，但是不建议在晚上修改和查看它们。在睡觉前最好先设好闹钟，不要在晚上调整。

夜间必备软件APP

1.智能闹钟：使用智能闹钟可以帮助你更好地进行睡眠管理，它们可以分析你的睡眠习惯并给出更好的建议。你可以使用Sleep Cycle和Pillow作为你的智能闹钟。

2.放松催眠音乐APP：越来越多的人使用催眠音乐来帮助自己入睡，这些应用可以让你更放松和更容易入睡。一些好的放松催眠音乐APP包括Spa Music, Relax Melodies和Sleep Well Hypnosis。

3.阅读应用：阅读是一种放松身心的好方法，在晚上使用阅读应用可以帮助你入睡。Kindle和iBooks是两个非常好的阅读应用程序，它们具有夜间模式，可以让你的眼睛更加舒适。

4.冥想APP：冥想是一种深度放松和冥想的方式，可以帮助你减轻压力和焦虑。Headspace和Calm是两个非常好的冥想APP，可以帮助你深度放松。

5.计时器和倒计时APP：有时候我们需要在睡前做一些事情，如做瑜伽，冥想，或者做一些放松身心的练习，使用计时器和倒计时应用可以帮助你更好地掌控时间。Interval Timer和Seconds Pro是两个非常好的计时器和倒计时应用。

总之，晚上使用智能手机可能会影响你的睡眠质量，因此要尽量避免在晚上使用社交媒体，游戏应用和新闻应用。同时，使用催眠音乐，阅读应用，计时器和倒计时应用等夜间必备软件APP可以帮助你更好地放松和入睡。希望这篇文章能够帮助你养成良好的睡眠习惯，保持健康的生活方式。

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