这里有100种晚上不宜使用的软件，快来了解一下！

100款晚上禁用的App大全

晚上睡前使用手机不仅会影响睡眠质量，还可能会使眼睛疲劳，对健康有影响。以下是100款晚上禁用的App，帮助你摆脱晚上的数字依赖症。

社交类

1. 微信

2. QQ

3. 微博

4. 陌陌

5. 抖音

6. 快手

7. TikTok

8. Instagram

9. Snapchat

10. Facebook

11. Twitter

12. Line

新闻资讯类

13. 知乎

14. 网易新闻

15. 头条新闻

16. 搜狐新闻

17. 钛媒体

18. 界面

19. 百度新闻

20. 凤凰新闻

21. 新浪新闻

22. 一点资讯

23. 荔枝FM

24. 喜马拉雅FM

购物类

25. 淘宝

26. 京东

27. 拼多多

28. 唯品会

29. 苏宁易购

30. 美团

31. 饿了么

32. 美团外卖

33. 蘑菇街

34. 聚美优品

35. 小米商城

36. 菜鸟裹裹

游戏类

37. 王者荣耀

38. 和平精英

39. QQ飞车

40. 球球大作战

41. 穿越火线

42. 坦克世界

43. 跑跑卡丁车

44. 仙灵奇缘

45. 剑侠情缘2

46. 天龙八部手游

47. 神武4手游

视频类

48. 腾讯视频

49. 爱奇艺

50. B站

51. 猫眼电影

52. 优酷视频

53. 迅雷看看

54. PP视频

55. 风行视频

56. 土豆视频

57. 酷狗视频

58. 激流快播

59. 电视家

健康类

60. 健康管理

61. 闹闹铃

62. 小睡眠助手

63. AirPulse脉搏波按摩枕

64. 睡眠记录器

65. 夜光相机

66. 风扇助眠

67. 脉络活血按摩器

68. 闪光灯闹钟

69. 气管炎治疗仪

70. 体温计

71. 睡前冥想

学习类

72. 知识星球

73. 百度文库

74. 有道词典

75. 谷歌翻译

76. 每日一课

77. 知网

78. 微课

79. 海量学习资料

80. 专业知识学习

81. 学术论文检索

82. 极客时间

83. 课程视频

音乐类

84. 酷狗音乐

85. QQ音乐

86. 网易云音乐

87. 酷我音乐

88. 蝌蚪音乐

89. 蜻蜓FM

90. 青柠FM

91. 听凤鸣

92. Joox音乐

93. 一听音乐

94. 超便捷音乐播放器

95. 火箭云音乐

其他类

96. 摇钱树

97. 随机密码生成器

98. 漫画书城

99. 理财宝

100. 字体助手

51吃瓜今日吃瓜入口

晚上休息时间应该避免使用这些App，但如果你真的很无聊，可以尝试一下51吃瓜今日吃瓜入口，它会为你提供最新的娱乐新闻，让你在睡前放松一下。

总的来说，禁用晚上的App可以帮助我们更好地保护眼睛和睡眠，让我们度过一个健康舒适的夜晚。

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