晚间禁用app：100款软件推荐，让你的晚上更健康

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晚上总爱看新闻八卦、社交等APP在床上玩，甚至还会忍不住熬夜追剧，这样的做法对身体是不利的。那么，有哪些晚上需要禁用的APP呢？又有哪些晚上必备的软件APP呢？下面为大家列举一些APP大全及推荐。

晚上禁用的APP

1.社交APP：微博、微信、抖音、快手等社交平台

2.购物APP：淘宝、京东、拼多多等购物APP

3.游戏APP：玄月传说、王者荣耀、刺激战场等游戏应用

4.新闻APP：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等新闻资讯APP

5.音乐APP：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等音乐播放器

晚上必备软件APP

1.睡前冥想APP：Headspace、Calm、太极养心殿等

2.阅读APP：喜马拉雅、得到、知乎等电子书阅读器

3.学习APP：小红书、百度文库、慕课网等学习平台

4.计划APP：番茄土豆、日事清、Any.do等任务管理应用

5.健康APP：睡眠周期、Keep、水喝不忘等健康助手

iOS禁用晚上APP

1.智能家居APP：小米、华为、阿里智能等APP远离手机

2.银行APP：支付宝、银联、招商银行等金融应用

3.视频APP：优酷、爱奇艺、哔哩哔哩等视频网站客户端

4.地图导航APP：高德、百度、谷歌地图等导航工具

5.摄影APP：相机、美图秀秀、天使相机等摄影应用

Android禁用晚上APP

1.通讯APP：微信、QQ、陌陌、LINE等通讯软件

2.操作APP：Xposed、Root、Tasker等root权限应用

3.直播APP：斗鱼直播、熊猫直播、YY直播等网络直播工具

4.阅读文章APP：网易云阅读、掌阅、简书、开卷有益等阅读应用

5.水平APP：中国象棋大会、狼人杀、麻将等桌面游戏应用

总之，夜晚禁用一些消极的APP，多使用一些有利于身心健康的APP，必将带来更好的夜晚体验。

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