软件推荐丨晚上更好助眠：100款不宜使用的应用程序汇总

100种晚上禁用的App大全

晚上11点，你已经关上了电脑，离床走进卧室，摆好电子设备，带上耳机，准备在床上看看手机。然而，这个简单的习惯，可能会让你陷入深夜过度使用手机的陷阱。为了避免这样的情况发生，以下是晚上禁用的100种App清单。

禁止使用的社交媒体App

社交媒体是晚上过度使用手机最常见的罪魁祸首。以下是禁止使用的一些常见社交媒体App:

1. Facebook

2. Instagram

3. Twitter

4. Snapchat

5. TikTok

6. LinkedIn

7. WhatsApp

8. Skype

9. Slack

会影响睡眠的新闻App

在睡觉前阅读新闻可能会影响你的大脑进入休息状态。以下是禁止使用的一些新闻App：

1. 新浪新闻

2. 腾讯新闻

3. 网易新闻

4. 百度新闻

晚上会影响情绪的游戏App

在晚上玩游戏可能会影响我们的心情，使我们很难入睡。以下是禁止使用的一些游戏App：

1. 王者荣耀

2. 阴阳师

3. 火影忍者OL

4. 绝地求生

5. 皇室战争

6. 黑色沙漠

7. 部落冲突

8. 明日方舟

9. 穿越火线

夜间使用无聊的App

在晚上使用无聊的App可能会让你不做有意义的事情，并导致你的大脑难以放松，无法入睡。以下是禁止使用的一些无聊的App：

1. 摇一摇

2. 猜拳

3. 神奇口袋

4. 朋友圈点赞神器

5. 爆照美图

禁止使用的购物App

许多购物App在晚上都会发布促销信息，这可能会导致我们在晚上花费不必要的金钱。以下是禁止使用的一些购物App：

1. 淘宝

2. 京东

3. 什么值得买

4. 美团外卖

5. 饿了么

其他禁止使用的App

1. 任何应用程序，会使你睡眠不足

2. 微信语音聊天

3. 闹钟App之外的任何App

100款夜间必备软件App

虽然晚上禁止使用手机App的清单很长，但我们在晚上还是需要使用一些必要的App，例如助眠App和日历App。以下是100款夜间必备软件App:

助眠App

简单易用的助眠App可以帮助你更快地进入睡眠状态：

1. 紫色声音

2. 降噪海豚

3. 自然之声

4. 雨声

5. 维他命Zzz

日历App

日历App能够帮助你计划未来的事情：

1. Google日历

2. 阳历

3. 万年历

时间管理App

时间管理App有助于你规划你的时间：

1. Any.do

2. TickTick

3. TimeTune

健康和锻炼App

健康和锻炼App能够帮助你保持健康身体状态：

1. Keep

2. Keep Yoga

3. Nike Training Club

4. 运动步数计数器

5. 懒人健身

学习和提高技能App

晚上参与学习和提高技能能够让你在睡前学习一些新的东西，同时也能刺激你的大脑：

1. Coursera

2. Duolingo

3. 背景库

4. TED

5. 酷基金

电子书阅读App

阅读一个好的电子书，可以帮助你放松和入睡：

1. 京东阅读

2. 创新阅读

3. 抖音阅读

4. 喜马拉雅FM

5. 好读

音乐播放器App

听一些舒缓的音乐也能帮助你放松：

1. 网易云音乐

2. QQ音乐

3. 酷狗音乐

4. 咪咕音乐

5. 音乐说

其他有趣的夜间App

以下是一些有趣的夜间App：

1. 飞猪

2. 前文字幕组

3. 知乎

4. 慕课网

5. 美图秀秀

请注意，这些夜间必备App清单仍要视个人情况而定。如果你需要在晚上使用某些App，那么请确保安装了夜间模式并限制使用时间。

总之，使用手机的时间并不重要，重要的是你如何使用它。通过控制晚上使用App的清单，我们可以更好地平衡我们的生活，保持积极的身心健康。

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