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夜晚，是人们需要放松身心的时刻，选择合适的app可以为夜晚带来更多的乐趣和便利。这里推荐100款夜间必备软件app，希望可以帮助大家度过更美好的夜晚。
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虽然夜晚可以给人们带来乐趣和放松，但也要注意合理使用社交、娱乐类app，以及让眼睛得到合理休息。以下列出了100种晚上禁用的app大全，供大家参考：
1.微信/QQ：社交app容易让人沉迷，而且两者的消息推送频繁，可能影响夜间休息。
2.抖音：刺激性强的视频内容易使人兴奋，不利于入睡。
3.斗地主等棋牌类游戏：游戏强度大，可能导致失眠。
4.有关工作事项的应用和邮件：工作与休息需要分开，过于关注工作事项反而影响工作表现。
5.亚马逊/淘宝/京东：夜间购物容易造成消费冲动和财务上的压力。
除了禁用的app外，夜晚也需要一些可以带来放松和娱乐的app。以下推荐几款夜间必备app：
1.音乐类app：适当放松心情，有助于减轻压力，促进睡眠。
2.绘画类app：放松手部肌肉，有助于缓解眼部疲劳。
3.阅读类app：选择适合自己的阅读内容，可以带来舒适愉悦的阅读体验。
4.健身类app：夜晚有氧运动可以让人放松身心，促进睡眠。
5.冥想类app：通过冥想，让心灵得到平静和舒适。
在这个充满娱乐和信息的时代，选择适合自己的夜间app很重要。适当的娱乐可以让夜晚更有趣，同时也要注意合理使用，确保夜晚的质量和健康。希望以上推荐和禁用的app可以为大家的夜晚带来一些参考与启示。
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