避免使用的100款晚间软件集锦，保护眼睛健康，让你更好入眠

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100种晚上禁用的app大全

漫画阅读、小说阅读、游戏等娱乐类app会影响晚上的睡眠，特别是在床上或准备睡觉前使用手机，会大大影响晚上的睡眠质量。因此，以下是100种晚上禁用的app大全：

1. 淘宝

2. 微信

3. QQ

4. 知乎

5. 优酷

...

100. Instagram

100款夜间必备软件app

对于夜间使用手机的用户，以下是100款必备软件：

1. Night Light

2. Flux

3. Twilight

4. 计时器

5. 白噪声

...

100. SkyMap

这些app可以有效保护眼睛，改善睡眠质量，同时提供各种实用功能。

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