100种实用的夜间应用软件，让你的晚间生活更便捷

晚上禁用的App大全

对于晚上睡眠来说，许多的App都是我们需要禁用的，这不仅可以减少各种干扰，同时也有利于保证我们的身心健康。以下是100种晚上禁用的App大全：

社交娱乐类

社交娱乐类的App往往具有很强的沉迷性，而且晚上使用容易影响睡眠。

QQ

WeChat

微博

陌陌

抖音

快手

斗鱼直播

虎牙直播

花椒直播

映客直播

游戏类

游戏类的App也是容易产生沉迷的，晚上使用容易影响睡眠质量。

王者荣耀

吃鸡游戏

穿越火线

阴阳师

和平精英

枪战王者

明日方舟

球球大作战

开心消消乐

部落冲突

音乐类

音乐类的App里面也有一些容易消耗我们睡眠时间的，此时禁用会是个不错的选择。

QQ音乐

网易云音乐

酷狗音乐

虾米音乐

Apple Music

Spotify音乐

Deezer

Pandora

iTunes Radio

Bilibili音乐

阅读类

阅读类的App里面也有一些容易夺走我们的睡眠时间，因此在晚上建议禁用下面这些App。

微信读书

多看阅读

掌阅

豆瓣阅读

Kindle

阅文集团

起点读书

红袖读书

悦读

每日听书

工作类

一些工作类的App如果在晚上误打误撞打开，也很容易让我们失眠。

企业微信

钉钉

有道云笔记

Evernote

腾讯文档

OneNote

滴答清单

Adobe Acrobat

百度网盘

谷歌文档

健康管理类

一些健康管理类的App如果在晚上使用，往往会让我们感到亚健康。

Calorie Counter

MyFitnessPal

咕咚运动

Keep健身

丰田美丽工房

成长助手

莫名其妙消夜

天猫健康

健康100

华佗健康管理

百科类

一些百科类的App会让我们不知不觉消磨掉大量的时间。

百度百科

知乎

搜狗问问

百度知道

Quora

人民日报新闻客户端

新浪新闻客户端

今日头条

腾讯新闻客户端

网易新闻客户端

购物类

晚上购物，不仅会影响睡眠，还容易让我们熬夜砸钱。

淘宝

京东

拼多多

唯品会

购物狂

轻松购

品严选

天猫

苏宁易购

网易严选

100款夜间必备软件App

夜晚休息时，有些App可以营造出更加安静放松的氛围，帮助我们获得更好的睡眠。下面是100款夜间必备软件App：

自然睡眠类

自然睡眠App可以帮助我们找到更好的睡眠氛围，让我们更容易入睡。

Pzizz睡眠助眠

睡眠圈

睡眠小结

蒟蒻闹钟

胡说八道-早安闹钟

DreamLab

夜晚森林

晚安时刻

Neighborly

tide

轻松舒缓类

轻松舒缓类的App可以帮助我们缓解日常的疲劳和压力。

Calm

一起冥想

Headspace

Relax Melodies P: Sleep Sounds

微度睡眠

Endel

睡意来袭

BetterMe: #1健身APP

良心冥想

晚安天眼

节奏魔力类

节奏魔力类的App则可以适当地让我们在夜间保持一定的兴奋度，对于一些消极情绪非常有帮助。

蝴蝶钢琴

Classical Radio

柠檬音乐

Beat Maker Go

Simply Piano

Tonestro

歌曲制作人

FL Studio Mobile

Drum Pad Machine-Beat Maker

有节奏的移动

美食类

美食类的App让我们能够在夜间体验到一些美味可口的食物，放松身心。

达人厨房

美食天下

下厨房

菠萝点食谱

懒人吃饭手册

果蔬识别

面包革命

爆米花说

ChefSteps

瓦斯炉控制器

51吃瓜今日吃瓜入口

最后为大家带来51吃瓜今日吃瓜入口，这个App可以帮助大家分享最新的娱乐资讯，适当放松身心。

希望大家能够在晚上睡得更好，积极保障身体健康。也希望大家能够合理地利用晚上的时间，充实自己，不负韶华。

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