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在这个信息时代，我们的休息时间离不开手机社交。但是，晚上使用手机可能会对睡眠产生负面影响。为了让大家有更好的睡眠和健康的生活方式，下面提供100种应该在晚上禁用的APP。
1. 微信：夜间禁止使用通讯工具，使大脑更加放松。
2. QQ：晚上使用QQ容易让人失眠，所以建议晚上停用。
3. 微博：微博是一个充满热情的平台，晚上使用会让大家容易兴奋，也会影响睡眠。
4. Snapchat：晚上可以使用Snapchat拍摄一些淡雅的照片，放松一下心情。
5. Instagram：同样可以使用Instagram，但是必须避免沉迷图像。
6. Pinterest：晚上可以使用Pinterest，它可以帮助人们放松身心，享受美好的画面。
7. 王者荣耀：晚上是休息时间，禁止沉迷游戏。
8. 生死狙击：游戏会让人充满刺激感，导致失眠。
9. QQ飞车：晚上玩QQ飞车会让人产生兴奋感，失眠是必然的。
10. Monument Valley：该游戏可以给人们带来放松和缓解压力的效果，适合晚上使用。
11. craft游戏：这类游戏可以放松人们的心情，享受随意创造的乐趣。
12. 俄罗斯方块：晚上可以玩这个简单有趣的游戏，缓解一天的紧张工作。
13. 百度知道：百度知道会让人们兴奋，导致失眠。
14. 腾讯视频：晚上的时间应该用来放松，看视频会导致失眠。
15. 唱吧：晚上用唱吧会让人们变得兴奋，导致失眠。
16. 灰机：晚上使用灰机可以让人们享受知识和学习的乐趣。
17. 豆瓣：豆瓣可以帮助人们寻找优秀的电影、书籍等，晚上使用可以放松心情。
18. 考虑一下去睡觉：该应用将会提醒你该睡觉了。
19. 淘宝：晚上购物会让人兴奋，导致失眠。
20. 京东：同样，使用京东购物也会导致失眠。
21. 天猫：晚上购物的时间应该在休息、放松身心等方面进行。
22. 飞猪：使用该应用可以计划下一个充满意义的旅行计划，放松身心。
23. 美团：使用美团可以查找附近的美食店铺、娱乐设施等，为晚上寻找美食做了好准备。
24. Amazon：晚上使用Amazon可以买到最新的产品，满足购物欲活动。
25. 减肥APP：夜间心情容易被影响，建议禁止减肥APP。
26. 运动APP：在晚上锻炼会让身体激活，反而导致难以入睡。
27. 睡眠APP：晚上使用睡眠帮助APP并不是最好的选择。
28. 瑜伽课程：晚上进行轻松瑜伽可以帮助你放松身心，缓解肌肉疲劳。
29. 记步APP：该应用可以帮助大家记录自己的运动量和步数，从而更好地调整生活习惯。
30. 心理治疗APP：使用这类APP可以在晚上放松心情，帮助实现情绪稳定。
31. 直播APP：晚上使用直播APP容易造成刺激，难以入睡。
32. 视频APP：晚上看视频容易让大脑变得兴奋，需要停止使用。
33. 小说APP：阅读小说会使人们集中精神，夜间静心可以使用那些经典的文学作品。
34. 装逼神器：该APP可以让人们研究出一些新颖的设计和装修方法。
35. 漫画APP：这类APP可以让你放松身心，享受优质漫画的欢愉。
36. 脑筋急转弯：该应用可以让你放松身心，同时让你享受知识游戏的乐趣。
37. 新闻类APP：山达新闻，海外网等新闻类APP晚上不能使用，以免影响睡眠。
38. 科技新闻类APP：36氪新闻、苹果日报、雷锋网都属于科技类APP，建议晚上不要使用。
39. 市场新闻类APP：财经新闻类APP，包括人民网、搜狐财经、同花顺、东方财富等等，晚上不要使用，以免影响休息。
40. 时尚新闻类APP：ELLE时尚网、时尚博客、Vogue Fashion新闻都属于时尚类APP，晚上阅读放松身心。
41. 艺术类新闻APP：知音漫客、插画中国、摄影新闻版块是艺术类新闻，可以放松身心。
42. 环保类新闻APP：环境资讯等环保类新闻APP，可以让大家在夜晚保持环保意识。
43. 股票类APP：晚上股票购买会对个人的财务造成压力，建议晚上停用股票类APP。
44. 金融财经类APP：中华财经网、快讯、新财富、新三板等APP都属于金融财经类APP，建议晚上不要使用。
45. 互联网财经类APP：互联网类财经APP如融360、贷款王、人人贷、宜人贷等，晚上不要使用。
46. 彩票类APP：六合彩、世界杯买球、老虎机等彩票相关类APP不会影响晚上的睡眠。
47. 理财类APP：口袋理财、蚂蚁理财、悦宝理财等理财类APP可以在晚上理财投资，了解自己的资产运作状态。
48. 支付类APP：支付宝、微信支付、京东小金库等支付类APP也可以在晚上使用，但请注意安全。
49. 旅游类APP：如去哪儿旅行，飞猪旅行，携程旅行等旅游类APP，会让人失去生活节奏，建议晚上停用。
50. 旅游攻略类APP：攻略类APP，如穷游网等，需要大量的阅读，不适合晚上阅读。
51. 地图类APP：可以不使用，夜晚容易迷路。
52. 旅游咨询类APP：提供旅游咨询服务的APP，如旅游攻略版块等，可以推荐一些旅游目的地和旅游城市，帮助人们规划出一个愉快的旅游计划。
53. 交通信息类APP：交通信息可以在旅行中帮助我们了解每个城市的公共交通情况，旅行更加便捷。
54. 酒店类APP：酒店类APP可以帮助我们更好地预订酒店，让旅途更加愉快。
55. 音乐FM类APP：分享音乐的APP，如喜马拉雅FM，荔枝FM等晚上更新大量的音乐，导致我们难以放松和入睡。
56. 音乐下载类APP：给我们下载喜欢的歌曲的APP，但是晚上停用。
57. 卡拉OK类APP：晚上卡拉OK太嘈杂，影响休息质量。
58. 自然音乐类APP：如雨声、风声等自然声音可以帮助缓解焦虑、压力等问题。
59. 翻唱音乐类APP：听一些翻唱音乐，可以放松紧张的情绪，缓解压力。
60. 音乐学习类APP：音乐学习类APP可以在晚上学习唱颂经、标准唱法等，放松身心。
61. 萌宠拍照类APP：这类APP晚上看会导致兴奋，不适于放松，建议停用。
62. 婚纱摄影类APP：这种APP晚上使用会让年轻人的心情变得兴奋，影响睡眠。
63. 相机加美颜类APP：如果熬夜工作容易让你看上美颜，但长时间看的话，会对眼睛产生不好的影响。
64. 专业摄影类APP：如VSCO、Snapseed、Lightroom等，可以在晚上欣赏一些优秀的摄影作品，了解一些摄影技巧。
65. 漫画类APP：漫画类APP可以帮助大家缓解压力，放松身心。
66. 艺术类APP：如淘宝艺术家、展览应用等，晚上欣赏名家大师的作品，享受艺术带来的好处。
67. 外卖APP：晚上吃太多外卖可能会影响消化，导致失眠。
68. 美食诱惑APP：KOUZI、小饭桌等APP会让你充满食欲，导致失眠。
69. 烹饪菜谱APP：如果熬夜工作容易让你想要尝试自己烹饪美食，然而，在晚上使用这些APP不利于睡眠。
70. 美食评价类APP：如大众点评、美团等，在晚上搜索当地美食，可以放松身心，增加生活趣味。
71. 健康美食类APP：有些APP不止有美食介绍，还有健康食品、饮食锻炼、食品营养成分介绍等。
72. 餐馆管理类APP：话说，有些人比较追求高品质的用餐品味，在晚上用餐馆管理类APP查询餐厅预订信息。
73. 精神刺激类APP：如畅销书、恐怖小说等，晚上会让人们升华情绪，难以入睡。
74. 侦探小说类APP：对于那些热爱侦探小说的人们，晚上阅读的话太
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