51吃瓜今日吃瓜入口晚上的生活充满了无限可能，但是同时也存在一些负面影响，特别是在使用晚间禁用的APP方面。本文将为大家介绍100个应该晚间禁用的APP以及...
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晚上的生活充满了无限可能，但是同时也存在一些负面影响，特别是在使用晚间禁用的APP方面。本文将为大家介绍100个应该晚间禁用的APP以及100个晚间必备的APP，帮助您更好地度过美好的夜晚。
1.社交网络：Facebook、Instagram、Twitter等社交网络都会让你不断地滑动，破坏你的睡眠时间。
2.游戏：所有的游戏都有争夺你的时间和注意力的性质。
3.新闻应用：尤其是在晚上，使用新闻应用易受不良信息影响。
4.电子书：虽然读书是一个不错的晚间活动，但电子书屏幕会使你的睡眠受到影响。
5.视频应用：包括Youtube、Netflix、Hulu等视频应用，容易让你不想停下来。
6.购物应用：容易让你陷入想买东西的欲望中。
7.音乐应用：虽然有些音乐可以让你放松，但更多的音乐有着刺激的效果。
8.邮件：收到电子邮件会让你感到压力，并影响睡眠。
9.定位服务：除非是必要的，否则请禁用定位服务。
10.任何让你感到压力和焦虑的应用，例如股票或金融应用。
1.薄荷：这个应用可以为你提供良好的睡眠和放松。
2.天眼查：如果你需要查找某个公司的信息，这一应用是最好的选择。
3.闹钟：一个好的闹钟应用可以让你保持良好的生物钟习惯。
4.佛音：放松和冥想应用，可以让你睡得更好。
5.紫色：帮助你睡眠的应用，可以提供放松的音乐和自然的声音。
6.美团外卖：如果你正在渴望食物，可以使用美团外卖。
7.豆瓣FM：音乐是放松的完美方式，豆瓣FM提供了超过200万首专辑。
8. Audible：听一本有声书是一个睡前的好习惯。
9.倒计时：可以让你的睡眠时间充满乐趣。
10.计步器：晚上散步是一个很好的习惯，可以帮助你放松和减轻压力。
这些晚间禁用和必备的APP对于保持健康的睡眠很重要。在这个快节奏的现代社会中，有时候我们需要一些帮助来放松和加强我们的睡眠质量。这些应用可以帮助你掌控你生活的节奏，使你更加平衡和健康。因此，晚上使用APP时，我们需要明智地选择合适的APP，以更好地满足我们的健康需求。
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