100款晚间限制使用的应用推荐，助您有效管理手机时间

晚上禁用的APP

在晚上使用手机是一个很常见的事情，但是过度使用可能会影响我们的健康，所以有一些APP需要晚上禁用，以免影响睡眠质量。以下是100种晚上禁用的APP：

社交媒体类

社交媒体是我们日常中的一个重要组成部分，但晚上使用可能会影响睡眠，以下是晚上需要禁用的相关社交媒体APP：

1. 抖音

2. TIKTOK

3. 快手

4. 微信

5. QQ

6. 新浪微博

7. Facebook

8. Twitter

9. Instagram

10. Snapchat

游戏类

游戏是我们闲暇时间中的一种娱乐方式，但晚上使用可能会让我们兴奋难以入睡，以下是晚上需要禁用的相关游戏APP：

11. 王者荣耀

12. 和平精英

13. PUBG

14. 纪念碑谷2

15. 阴阳师

16. 刀塔自走棋

17. 三国杀

18. Hearthstone

19. 部落冲突

20. 真三国无双斩

购物类

晚上购物可能会让我们心情兴奋难以入睡，以下是晚上需要禁用的相关购物APP：

21. 拼多多

22. 淘宝

23. 天猫

24. 京东

25. 美团

26. 饿了么

27. 支付宝

28. 蘑菇街

29. 唯品会

30. 小红书

影音类

在晚上过度使用耳机可能会影响我们的健康，以下是晚上需要禁用的相关影音APP：

31. 酷狗音乐

32. QQ音乐

33. 网易云音乐

34. 百度音乐

35. 腾讯视频

36. 爱奇艺

37. Bilibili

38. 熊猫直播

39. 芒果TV

40. 优酷

新闻资讯类

新闻资讯类APP可能会让我们一直关注当前的世界状况而难以入眠，以下是晚上需要禁用的相关新闻资讯APP：

41. 今日头条

42. 网易新闻

43. 新浪新闻

44. 搜狐新闻

45. 凤凰新闻

46. 腾讯新闻

47. 百度新闻

48. 人民日报

49. 央视新闻

50. 中国新闻网

100款夜间必备软件APP

虽然晚上一些APP需要禁用，但是还有一些APP是我们夜间必备的，以下是100款夜间必备软件APP：

51. 清明上河图

52. 百度糯米

53. Airpods Finder

54. 悦跑圈

55. 每日瑜伽

56. 1Password

57. Bear

58. Dashlane

59. Drafts

60. Clips

61. Nighty Night

62. Sleeptown

63. Pokemon Go

64. 天气通

65. 比财

66. 美颜相机

67. Zeplin

68. YNAB

69. Lezhin Comics

70. Drop

71. 闻上

72. 叮咚买菜

73. 闪光灯

74. 酷我音乐

75. 考拉海购

76. 企鹅FM

77. Wanna Kicks

78. 保卫萝卜

79. PDF Viewer

80. Telegram

81. 飞猪

82. 易快报

83. 天眼查

84. 知乎

85. 小飞机

86. Moment

87. A 段子

88. 删除线

89. Sandisk Connect Wireless Stick

90. 抖音火词

91. 腾讯NOW直播

92. Wallpapers

93. 艺龙旅行

94. 滴滴出行

95. 摩拜单车

96. 日历计划

97. 珍爱网

98. Citymapper

99. Momento

100. Grammarly Keyboard

结论

我们需要在夜间合理使用手机，禁用一些特定的APP，同时也需要安装一些夜间必备的软件APP，以便我们更好的利用夜间时间。请合理使用手机，保持良好的睡眠质量。

• 喜欢（10）
• 不喜欢（1）