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现如今，越来越多的人喜欢跟风来一场瓜，自然当然也少不了“吃瓜群众”们的加入了。如果你也是一名热爱八卦的吃瓜族，那么你一定不能错过今日头条的“51吃瓜”栏目。在这里，你可以看到大大小小的爆料、瓜点，还经常有网友爆出各种猛料，让你在八卦圈中颇有发言权。
良好的作息时间对于身体健康有着非常重要的影响，晚上使用手机、电脑等终端设备使人容易产生疲劳，并影响睡眠质量。因此，为了保证晚上身心都能得到完全的放松和休息，我们需要禁用一些常用的app，以下是100种晚上禁用的app大全：
1、短视频app
2、社交类app
3、游戏app
4、新闻类app
5、购物类app
6、直播类app
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100、电话、短信app
如果你晚上睡眠不好，这里有100款夜间必备软件app，可以帮助你放松身心，调节睡眠。以下是100款夜间必备软件app：
1、白噪音-让你去除各种环境噪音，享受安静的睡眠。
2、天眼-用声音模拟轻柔的波浪声、雨声等自然环境音，帮助你放松睡眠。
3、Headspace - 这是一个基于冥想的app，可以帮助你放松身心、减轻压力。
4、悦读- 这是一款阅读app，文章涉及范围广，可以给你晚上的休息时间带来更多的知识和安心。
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100、灵感笔记- 记录你晚上的点滴灵感和想法，随时记录灵感。 在夜晚，使用这些夜间必备软件app将会让你的晚上更加美好。
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