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51吃瓜今日吃瓜入口是一个专门收集今日娱乐新闻和八卦的平台，汇总了各大热门社交媒体网站和新闻网站的内容，可以让人们在上班、休息和睡前等空闲时间浏览最新的八卦内容。
在晚上休息的时候，我们不建议使用一些刺激性的应用。这些应用会刺激我们的大脑，导致我们难以入眠。以下是一些可以禁用的应用：
社交应用：如微信、QQ、微博等。
游戏应用：如王者荣耀、绝地求生等。
新闻应用：尤其是各类负面新闻的应用。
视频应用：如抖音、快手、腾讯视频等。
不同于刺激性的应用，以下软件可以帮助我们放松身心，缓解压力，让我们更好地享受睡眠：
Headspace：一个帮助人们冥想和睡眠的应用。
Relax Melodies：一款帮助人们放松的睡眠应用，提供白噪音、自然声音和冥想音乐等。
Calm：一款放松应用，提供冥想课程、白噪音、呼吸练习等。
Sleep Cycle：一款智能睡眠追踪应用，可分析你的睡眠质量，并提供许多睡眠小贴士。
这些夜间必备应用可以大大提高我们的睡眠质量，让我们在第二天有更好的精力面对工作和生活。除此之外，一些阅读类应用如Kindle、Pocket也可以助于人们放松，享受美好的睡眠。
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