软件大事件今日揭晓：51新闻资讯如何彻底吸引用户眼球

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晚上不宜浏览新闻、社交媒体等刺激性的APP，以免影响睡眠。但是在晚上我们也需要一些必备的APP，比如提供音乐、阅读、学习等方面的软件。以下是100款晚上禁用和必备的APP，希望可以帮助你更好地度过每个晚上。

晚上禁用的APP

以下是一些在晚上不利于身体健康和睡眠质量的应用程序。如果你使用下列应用，请注意在夜间休息时将其关闭或删除。

社交类

1. TikTok （抖音）

2. 微博

3. Twitter

4. Facebook

5. Instagram

6. Snapchat

7. QQ

8. 微信

9. Line

10. Telegram

11. Vine

12. Periscope

13. Meipai

14. 快手

视频类

15. 腾讯视频

16. 优酷

17. 爱奇艺

18. Bilibili

19. 迅雷影音

20. Potplayer

21. VLC

22. 影音先锋

23. MX Player

游戏类

24. 王者荣耀

25. 绝地求生

26. PUBG

27. 刺激战场

28. 决战！平安京

29. 神武4

30. 诛仙

31. 口袋妖怪Go

32. 精灵宝可梦

新闻类

33. 新浪新闻

34. 腾讯新闻

35. 凤凰新闻

36. 百度新闻

37. 今日头条

38. 搜狐新闻

39. 雪球股票

40. 良心股票

其他

41. 投资理财APP

42. 网购APP

43. 即时通讯APP

44. 车辆导航APP

45. Takeaway APP

46. 网赚类APP

47. 抽奖类APP

48. 直播类APP

49. 减肥类APP

50. 网约车拼车APP

晚上必备的APP

以下是一些在晚上可以使用的APP，它们可以帮助你放松身心，促进睡眠。

音乐类

51. 网易云音乐

52. QQ音乐

53. 虾米音乐

54. 酷狗音乐

55. 百度音乐

56. Spotify

57. Apple Music

58. SoundCloud

阅读类

59. Kindle

60. 知乎

61. 微信读书

62. 下厨房

63. 豆瓣

64. 单读

65. 纽约时报

66. The Economist

67. 网易公开课

68. TED

学习类

69. Coursera

70. Khan Academy

71. Udacity

72. edX

73. 慕课网

74. 码农网

75. Codecademy

76. 饥荒百科

77. 生财有道

78. 彩虹思维导图

运动类

79. Nike Training Club

80. Endomondo

81. Pacer

82. Runtastic

83. Runkeeper

84. 7 Minute Workout

85. Accupedo

86. Google Fit

87. MyFitnessPal

88. Strava

冥想类

89. Headspace

90. Calm

91. Simple Habit

92. The Mindfulness App

93. Insight Timer

94. Stop, Breathe & Think

95. Smiling Mind

96. Omvana

97. 心理健康日记

98. 悦读心理学

其他

99. Twilight

100. Night Shift

这两款应用可以帮助你调整屏幕颜色，减少蓝光对眼睛的刺激，有助于更好地睡眠。

希望这100款禁用和必备的APP可以帮助到你，让你更好地享受夜晚的时光。

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