51吃瓜今日吃瓜入口 改编：软件研发界瓜友们瓜豆降至零！

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今天又是一天，自然少不了热门的八卦事件，而51吃瓜就是这些八卦的汇聚地。通过这个平台，用户可以轻松浏览当前最新最热门的八卦事件、明星绯闻、娱乐新闻等等，可以说是八卦爱好者的最爱。

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100种晚上禁用的app大全

在晚上休息时玩手机，不仅会破坏健康，还会对情绪产生消极影响。尤其是一些社交类和游戏类的app，容易让人一玩就停不下来。因此，以下列出了100种晚上禁用的app大全，供大家参考。

社交类：微信、QQ、聚友、陌陌、微博、贴吧、YY、喜马拉雅等

游戏类：王者荣耀、刺激战场、和平精英、皇室战争、炉石传说等

购物类：淘宝、京东、拼多多、蘑菇街、唯品会等

新闻资讯类：今日头条、网易新闻、腾讯新闻、知乎、果壳等

工作学习类：百度文库、51job、知识星球、快递查询、百度翻译等

当然，禁用这些app并不是完全不使用。如果必须使用这些app，可以通过限制时间、关闭消息提醒等方式，减少对健康和情绪的影响。

100款夜间必备软件app

与禁用app相反，对于晚上使用app，我们应该选择一些夜间必备软件，这些app能够为我们带来更加舒适、安全和健康的睡眠。

蓝光过滤器：Night Shift、Twilight、f.lux等

白噪声：白噪声app、Sleep Pillow、Rain Rain Sleep Sounds等

冥想放松：Headspace、Calm、Stop、Think&Relax等

自然声音：Thunderspace、Relax Melodies、Nature Sounds等

睡眠监测：Sleep Cycle、Pillow Automatic Sleep Tracker、Sleep Time+等

使用这些app，不仅能够保障我们在晚间拥有良好的睡眠体验，也可以将生活质量提升到更高的层次。

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