避免使用的软件汇总：绝对不能在晚上使用的100款App

100种晚上禁用的APP大全

在晚上使用手机不仅会影响睡眠品质，还可能对眼睛造成伤害。因此，下面介绍100种晚上禁用的APP:

社交类APP

1. 微信

2. QQ

3. 微博

4. 豆瓣

5. TikTok

娱乐类APP

6. 网易云音乐

7. 酷狗音乐

8. 腾讯视频

9. 优酷视频

10. 爱奇艺

游戏类APP

11. 王者荣耀

12. 绝地求生

13. 和平精英

14. 英雄联盟

15. 炉石传说

购物类APP

16. 拼多多

17. 淘宝

18. 京东

19. 唯品会

20. 美团

新闻类APP

21. 新浪新闻

22. 腾讯新闻

23. 今日头条

24. 凤凰新闻

25. 看点快报

阅读类APP

26. 知乎

27. 微信读书

28. 京东读书

29. 懒人听书

30. 极简读书

健身类APP

31. Keep

32. 舒尔特健身

33. 快速瘦肚子

34. 七分钟健身

35. 一起练

工具类APP

36. 支付宝

37. 微信支付

38. 滴滴出行

39. 百度地图

40. 搜狗输入法

学习类APP

41. 知网

42. 中国大学MOOC

43. 超级英语

44. 计算器

45. 软件开发者工具

摄影类APP

46. 红图

47. prisma

48. instagram

49. VSCO

50. Faceapp

旅游类APP

51. 携程旅游

52. 马蜂窝旅游

53. 穷游

54. 美团旅游

55. 摩拜单车

美食类APP

56. 饿了么

57. 美团外卖

58. 外卖超人

59. 美食杰

60. 美团餐饮

金融类APP

61. 银行APP

62. 国家税务总局

63. 莫吉托投资

64. 51信用卡管家

65. Yamaxun Pay

医疗类APP

66. 好大夫在线

67. 爱康国宾

68. 39健康网

69. 马蜂窝医疗

70. 大众点评医生网

天气类APP

71. 搜狐天气

72. 中国天气

73. 风向标

74. 天气通

75. 天气蒟蒻

聚焦睡眠的APP

76. 喜欢睡眠

77. 玛卡睡眠管家

78. 神器睡眠

79. 睡眠记录器

80. 世界氧气

翻译类APP

81. 有道词典

82. 谷歌翻译

83. 八爪鱼翻译

84. 一加翻译

85. Lantern VPN

语言学习APP

86. 英语流利说

87. 讯飞听见

88. 扇贝单词

89. 每日英语听力

90. 听力课堂

计算机类APP

91. CSDN

92. 思否

93. 计算机视觉程序员

94. 机器之心

95. 等保论坛

科普类APP

96. 酷狗有声读物

97. 小熊科普

98. 猫眼大师

99. 百度知道

100. 老婆炒菜

夜间必备软件APP

不过，有些APP适合晚上使用，以下是晚上必备的APP:

晚间锻炼类APP

1. 头等健身: 为家中锻炼者提供高强度和免费的训练计划，让你练出健康身体。

2. 21天锻炼计划: 一款集锻炼和饮食管理于一体的APP，让用户更好地维持锻炼计划。

3. 练习瑜伽: 每天五分钟，让你的身体伸展到极致，舒缓一天的疲惫。

4. 健康日记本: 记录自己每天的锻炼情况，统计排行榜上的计分和自己的卡路里消耗情况。

5. 快速瘦身训练: 提供全身的减肥训练，摆脱脂肪，尽情享受美丽。

音乐和音效类APP

6. Healing Music: 放松和镇静灵魂，帮你安睡。

7. Chestnut FM: 提供一系列的音频，涵盖了各种类型的音乐和声音，帮助你舒适入睡。

8. 治愈系白噪音: 静谧和平静的声音，使你的身心放松。

9. 快速诱眠: 经过研究的音效，让你在短时间内入睡。

10. 蛙叫入眠: 数十种自然声音，减轻身体的压力和疲惫，帮助入睡。

冥想类APP

11. Headspace: 一款专注于冥想和压力缓解的APP，让你在繁忙的日常生活中保持冷静。

12. 墨迹天地: 引导用户学习冥想和放松。

13. 紫金音乐禅: 提供自然气息和美妙的音乐背景等，帮助睡眠和精神压力缓解。

14. Quit Genius: 针对戒烟者专属的冥想APP，为用户提供有效且个性化的解决方案。

15. Mindbliss: 一款以提高人们的身心接触和发展健康习惯为目标的冥想应用程序。

闹钟和纪念类APP

16. 草莓闹钟: 一款精美的闹钟和屏幕锁定程序，可以将闹钟设置成一系列内容。

17. 遗愿书: 一款让用户在物品分配、资金分配和遗愿交付方面进行计划和指导的应用。

18. Samara: 一款旨在提高用户注意力和记忆力的应用程序，无论是在学习还是在工作都非常适用。

19. 金银花倒计时: 一款专门用来记录追剧时间的倒计时应用程序，用户能够记录已观看或未观看的时间和集数。

20. 白噪声射击: 通过听声音和解除自我关注，解除对时间过度关注。

夜间图书馆类APP

21. 墨客阅读: 一款以小说阅读为主题的阅读应用程序，让用户的夜晚不再孤单。

22. Kindling: 专为热爱阅读的独立作家和读者而设计的应用程序。

23. Booksy: 一款提供最好的电子书供用户免费下载和借阅的应用程序。

24. 格子图书: 一款专业的图书阅读应用程序，每晚都有一系列的精选图书。

25. Blinkist: 为读者提供全球最佳的非虚构电子书，定期精选推荐优质电子书。

天文学类APP

26. Star Walk 2: 该应用提供了对天空、恒星和行星的实时天文指导，让你感受到你身处宇宙的真实感。

27. Lunar Cal: 一款提供了每个月的月相及其对生活的影响的应用程序。

28. Sky Guide: 提供了一个实时星图，以帮助用户发现天空中的各种星体。

29. Sputnik: 这款应用程序提供了来自卫星的实时卫星图像，让用户体验这颗行星的真实感。

30. Stellarium: 一款提供了所选经纬度位置的实时天空图像，以帮助用户学习宇宙的启示性应用程序。

艺术类APP

31. Colorfly: 一款涵盖着数千种图案的应用，夜晚睡觉前配合灯光可以提升审美感。

32. 酷漫画: 将每一部漫画设计成黑色主题，夜晚阅读时更加舒适。

33. Art: 一款以艺术图片为主题的专业级应用程序，让你在夜晚任意欣赏美术品。

34. Prisma: 一款通过其专业级滤镜转换技术，允许用户将日常普通图像转化为艺术品。

35. PenUp: 一款由三星开发的艺术社交应用程序，提供数千个艺术作品供用户分享，并提供了很多沉浸式的视觉体验。

专注力锻炼类APP

36. Forest: 一款以种树植物为背景的专注应用程序，创造一个非常棒的游戏化环境，能够提高工作效率。

37. OneThingDaily: 让你每天完成一件有意义的事情，增强学习和创造力，同时保持良好的心理健康。

38. RescueTime: 记录你使用应用程序的时间，并为用户提供有关它们如何生产和分配时间的建议。

39. Focus@Will: 一个为用户提供完美平衡的音乐和声音背景的应用，让你专注于无声的工作。

40. Tide: 一款科技健身类应用程序，以专业级的音效和声音为背景，帮助你维持注意力。

模拟冥想类APP

41. Pzizz: 一款智能音效和音乐调整程序，具有独特的TEP技术，为你提供安心的夜晚。

42. 自由睡眠: 一种能协助用户手感米的应用程序，为用户提供一种更自然、更深层次的睡眠体验。

43. MySleepButton: 提供了一系列轻声的“暗示”，以帮助用户进入深度睡眠。

44. Nightly: 一款智能周琰引导应用程序，采用逐步放松和网站移除的方式，帮助用户进入深入睡眠。

45. Calm: 一款冥想APP，提供全球睡眠音效，引导用户放松入睡。

衣着搭配类APP

46. Polyvore: 旨在帮助用户快速发现最流行

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