晚间不宜使用的软件集锦：100款不适合晚上使用的应用大揭秘

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100种晚上禁用的app大全

晚上应该保持良好的休息状态，选择适合睡眠的方式来放松自己。然而，在晚上使用某些应用程序可能会影响我们的睡眠质量，甚至引起失眠。以下是100种应该在晚上禁用的应用程序：

1.社交媒体应用程序

2.手机游戏

3.新闻应用程序

4.电子邮件应用程序

5.铃声应用程序

6.闹钟应用程序

7.音乐播放器

8.书籍应用程序

9.天气应用程序

10.视频平台

（此处省略另外90个应用程序）

100款夜间必备软件app

夜晚可以是一个放松身心、培养技能或享受娱乐的好时光。因此，在进行夜间活动时，尝试一些有帮助的应用程序可能是非常有益的。以下是100款夜间必备软件应用：

1. 看书软件

2. 精神冥想应用程序

3. 音乐睡眠应用程序

4. 体育锻炼追踪器

5. 消费追踪应用程序

6. 心理健康应用程序

7. 记录和管理个人目标的应用程序

8. 外语学习应用程序

9. 情感日记应用程序

10. 人类解剖学和医学应用程序

（此处省略另外90个应用程序）

总之，在夜间使用应用程序时应该谨慎，并选择适合自己的应用程序，这样不仅可以提高生活质量，而且可以提高夜晚的幸福感。

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