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51吃瓜是一个集合各类新鲜八卦的综合平台,每天都会推送最热最新的八卦话题。对于那些喜欢追星、关注娱乐圈的人来说,51吃瓜是个不可多得的好去处。
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晚上睡觉前如果玩手机时间过长容易导致失眠,影响身体健康。下面列出 100 种不建议在睡前使用的app,帮助大家快速识别并避免使用这些APP。
社交类APP:QQ、微信、陌陌、Tinder、Facebook、Instagram等。
游戏类APP:王者荣耀、绝地求生、和平精英、阴阳师等。
购物类APP:淘宝、天猫、京东、拼多多等。
阅读类APP:微信读书、追书神器、掌阅等。
音乐类APP:网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等。
视频类APP:抖音、快手、Bilibili、优酷、爱奇艺等。
新闻类APP:今日头条、腾讯新闻、百度新闻等。
其他类APP:滴滴、支付宝、银行APP等。
希望大家克制自己,不要沉迷这些APP,保持一个健康的生活状态。
对于晚上不想睡,但又不想使用耗电量大的APP,下面列出一些非常适合晚上使用的APP,它们可以帮助你舒缓压力,更好的入睡。
冥想类APP:Calm、Headspace、Insight Timer等。
放松类APP:Rainy Mood、F.lux、Twilight等。
阅读类APP:Kindle、熊猫看书、多看阅读等。
音乐类APP:Cleffy、Noisli等。
睡眠监测类APP:Sleep Cycle、Sleep Better、Sleep Tracker等。
这些APP都是免费下载的,大家可以挑选一个或多个喜欢的来使用。希望它们能够帮助大家缓解睡眠问题,带来更加健康的生活状态。
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