避免使用的100款晚间应用推荐，助您高效管理手机时间

51吃瓜：今日吃瓜入口

在这个快节奏的社会中，晚上对于很多人来说是放松心情的时间。然而，即使我们离开了办公室或学校，离开了所有工作和学习上的压力，晚上还是有很多东西可以让我们分心。一些app的出现使得我们更加难以专注于休息，这些app应该在晚上被禁用。下面列出了100种晚上禁用的app及51款夜间必备软件app。

100种晚上禁用的App

Social Networking Apps:

1. Facebook

2. Twitter

3. Instagram

4. Snapchat

5. TikTok

6. WhatsApp

7. WeChat

8. LINE

9. Kik

10. Skype

11. Discord

Gaming Apps:

12. PUBG Mobile

13. Fortnite

14. Clash of Clans

15. Mobile Legends

16. Candy Crush

17. Temple Run

18. Angry Birds

19. Words with Friends

20. Subway Surfers

21. Pokémon Go

Streaming Apps:

22. Netflix

23. Hulu

24. Amazon Prime Video

25. HBO Now

26. Disney+

27. YouTube

28. Twitch

29. Vimeo

30. Dailymotion

31. Viki

Shopping Apps:

32. Amazon

33. eBay

34. AliExpress

35. Wish

36. Zara

37. H&M

38. Sephora

39. ASOS

40. Forever 21

41. SHEIN

Financial Apps:

42. Robinhood

43. Mint

44. Venmo

45. PayPal

46. Square Cash

47. Acorns

48. Coinbase

49. Stash

50. Betterment

News Apps:

51. CNN

52. Fox News

53. The New York Times

54. The Washington Post

55. BBC News

56. Reuters

57. Associated Press

58. Al Jazeera

59. Vice News

60. BuzzFeed News

Other Apps:

61. Reddit

62. Duolingo

63. LinkedIn

64. Google Maps

65. Waze

66. Tinder

67. Grindr

68. OkCupid

69. Badoo

70. Meetup

71. Yelp

72. TripAdvisor

51款夜间必备软件App

睡眠监测类App:

1. Sleep Cycle

2. Pillow

3. Sleep Time

4. Sleep Tracker

5. SleepScore

白噪声类App:

6. White Noise Lite

7. Sleep Sounds

8. Relax Melodies

9. Noisli

10. Tide

冥想类App:

11. Headspace

12. Insight Timer

13. Calm

14. Simple Habit

15. Ten Percent Happier

阅读类App:

16. Kindle

17. Goodreads

18. Wattpad

19. Libby

20. Pocket

健身类App:

21. Nike Training Club

22. Fitbit

23. MyFitnessPal

24. Workout for Women

25. Yoga Studio

涂色类App:

26. Colorfy

27. Happy Color

28. Pigment

29. Sandbox

30. Recolor

剪纸类App:

31. Papercraft

32. PaperColor

33. Foldify

34. Origami Club

35. Paperama

计时类App:

36. Clock

37. Timer

38. Stopwatch

39. Time Timer

40. Pomodoro Timer

语言学习类App:

41. Babbel

42. Rosetta Stone

43. Duolingo

44. Memrise

45. Drops

音乐类App:

46. Spotify

47. Apple Music

48. Soundcloud

49. Bandcamp

50. Tidal

防蓝光类App:

51. Twilight

以上是51款夜间必备软件app，如果你需要放松心情并专注于休息，那么这些app可以帮助你保持平静且不被打扰。这一百种晚上禁用的app并不是全部都有害，只是在晚上会让我们失去专注心态。如果你想要好的睡眠，建议在晚上禁止使用这些app，以便自然地让大脑进入睡眠状态。

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