这里有100款必备的夜间软件，让你的晚上更加精彩

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随着智能手机的流行，人们越来越依赖手机上的应用程序来完成生活中的各种事务。但是在晚上使用手机时，我们需要特别注意保护眼睛和睡眠。下面是100种晚上禁用的App大全、以及100款夜间必备软件App，希望能帮助大家更好地管理手机使用时间。

晚上禁用的App大全

1. 在线购物类的App

2. 游戏类的App

3. 社交类的App

4. 视频类的App

5. 阅读类的App

6. 音乐类的App

7. 新闻类的App

8. 网络聊天工具类的App

9. 餐饮类的App

10. 表情包类的App

11. 直播类的App

12. 即时通信类的App

13. 运动健身类的App

14. 短视频类的App

15. 旅游类的App

16. 微博、微信等社交媒体类的App

17. 股票投资类的App

18. 手机游戏

19. 电影购票类的App

20. 线上教育类的App

21. 彩票购彩类的App

22. 网络直播类的App

23. 叫车出行类的App

24. 笑话段子类的App

25. 短信类的App

26. 新闻资讯类的App

27. 摄影图片类的App

28. 电视直播类的App

29. 购物比价类的App

30. 音频类的App

31. 交友类的App

32. 二手交易类的App

33. 汽车购车、维修类的App

34. 医疗健康类的App

35. 书籍类App

36. 房产租售类App

37. 电话App

38. 明星娱乐类App

39. 母婴类App

40. 城市服务类App

41. 图书馆类App

42. 人际关系类App

43. 看小说类App

44. 婚恋交友类App

45. 陌生人社交类App

46. 手机银行类App

47. 私密日记类App

48. 天气预报类App

49. 汽车导航类App

50. 数据交换类App

51. 词典翻译类App

52. E书阅读类App

53. 数码电商类App

54. 家庭账簿类App

55. 外卖点餐类App

56. 情感生活类App

57. 钱包支付类App

58. 美妆保健类App

59. 心理咨询类App

60. 阅读书架类App

61. 商品比价类App

62. 管理助手类App

63. 便捷出行类App

64. 文章发表类App

65. 阅读器类App

66. 亲子育儿类App

67. 互联网金融类App

68. 资讯阅读类App

69. 公告通知类App

70. 电子商务类App

71. 比赛竞技类App

72. 笔记记录类App

73. 学习考试类App

74. 新闻客户端类App

75. 办公软件类App

76. 大众点评类App

77. 汽车资讯类App

78. 会议调度类App

79. 瑜伽、健身类App

80. 常用工具类App

81. 欢乐颂类App

82. 耳机App

83. 音乐剪辑类App

84. 睡眠监控类App

85. 打车软件类App

86. 个性化时钟类App

87. 相册类App

88. 餐厅预订类App

89. 刷卡支付类App

90. 医学类App

91. 看电视类App

92. 图片处理类App

93. 多媒体播放类App

94. 聊天室类App

95. 财务管理类App

96. 汽车租赁类App

97. 百科类App

98. 政务类App

99. 传媒广告类App

100. 网络安全类App

夜间必备软件App

1. Twilight：可以在晚上随着时间自动调整屏幕的颜色，减少蓝光对眼睛的伤害。

2. Night Shift：可以根据时间和日落时间自动调整屏幕色温，减轻眼部疲劳。

3. f.lux：可以按照时间和地点自动调整屏幕亮度和色温，同样也可以减轻眼部疲劳。

4. Ambience：提供多种镇静的自然声音，睡眠求助。

5. Headspace：提供平静的音乐、冥想、减轻压力。

6. Pzizz：提供循环放松音乐，可调整每一个声音元素的音量，并增加心理学上的建议。

7. Calm：提供各种冥想音乐、睡前故事、和情感故事。

8. White Noise：提供多种白噪音，让你放松身心、减轻压力。

9. Noisli：提供多个组合声效，唤起对大自然的记忆，达到放松的效果。

10. Sleep Cycle：能够检测你的睡眠环境，使用你的智能手机做一个智能闹钟，允许你在正确的时刻起床。

11. Pillow：能够监测你的睡眠质量和环境，并通过分析结果提供建议。

12. BetterMe：根据你的目标定制集锻炼、饮食、水果、饮水、睡眠、身体质量指数管理于一身的App。

13. Sleepi：可以监测你的睡眠质量，并提供政策和分析，让你更好的了解自己的睡眠情况。

14. Shleep：可以为你提供个性化的睡眠教练，定制你的睡眠计划，每天跟踪你的睡眠绩效。

15. Hue：智能灯光提供定制化的室内照明，提高睡眠品质、体验不同的场景模式。

16. Sleep Time：以深度睡眠的时间来计算，提供一个智能闹钟，根据个性化数据选择合适的时机唤醒你。

17. 稀土掌上服务：一个综合信息管理平台，可以帮助你管理生活中的各种应用。

18. CarePregnant：孕妇的好帮手，可以提供孕妇相关医疗、营养、训练等相关服务咨询服务。

19. 管家婆：有助于维护亲情和社会互助，增强日常管理。

20. Highball：集合多种健康饮食配方，减轻夜间压力。

21. 音乐渐弱：设置你想睡的时间，一段时间后音乐会自动逐渐变弱，让你悄然入睡。

22. 远离荤段子：帮你远离一些不良影响。

23. AntiSocial：检测你每天使用的社交媒体的时间，提醒你减少使用。

24. 一刻：提供电子阅读平台，可以满足夜间阅读需求。

25. 美颜相机：夜间美颜自拍神器。

26. Duolingo：一个学习语言的App，让你在夜间愉快地学习新语言。

27. Wolfram Alpha：一款智能计算器，可以解决各类学习问题。

28. Evernote：一个备忘录和管理应用程序，可以提高生产效率和管理个人事务。

29. SimpleMind：一个思维导图App，可以帮助你更好的管理你的头脑风暴和日常生活。

30. 独立时钟：提供夜间的时钟和倒计时器，让你更好地管理时间。

手机App已成为我们生活的重要组成部分，但长时间使用可能会对我们的眼睛和身体造成影响，因此在晚上，我们需要特别注意保护自己的身体健康，减少使用禁用的App，尽可能使用夜间必备软件App。希望能够通过这篇文章帮助大家更好的管理手机使用时间，保护自己的身体健康。

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