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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

水果是人们日常饮食中必不可少的一部分，而榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉等水果更是备受喜爱。以下将为大家科普一下这些常见水果的营养价值和特点。

榴莲

榴莲又称为“热带之王”，其味道浓郁、香气四溢，是一种特别受到东南亚地区欢迎的水果。榴莲中含有较高的纤维素、钾、镁等营养元素，且富含B族维生素和维生素C，具有强身健体、抗氧化和增强免疫力的功效。

草莓

草莓是一种小巧玲珑的水果，色彩鲜艳诱人、风味独特，受到了许多人的喜爱。草莓含有多种对人体有益的营养元素，如维生素C、钾、钙、铁、镁等，并且其中的营养成分易被人体吸收。草莓具有增强免疫力、抑制肿瘤等生理活性，有助于改善人体各方面的健康状况。

芒果

芒果是一种来自热带和亚热带地区的水果，具有鲜美的口感和浓郁的香气。芒果含有丰富的纤维素、维生素C、钾、铁、钙等营养元素，可增强人体抵抗力，调节身体机能。芒果的花青素和异黄酮等成分则具有抗氧化和抗癌作用，不仅可以改善人体免疫系统，还能减缓衰老进程。

菠萝

菠萝是一种可以当做水果食用的植物，外观呈现黄色，果肉质地柔软鲜美。菠萝蛋白酶是一种有益的酵素，可以分解蛋白质，促进人体内营养元素的吸收。此外，菠萝还富含维生素C、维生素B6、钾、钙等多种营养成分，不仅具有解毒排污、促进消化、润肤美容等功效，还可以改善心血管功能。

香蕉

香蕉是一种常见的水果，其味道香甜可口，营养丰富。香蕉中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、镁、锰等，有益于人体代谢和免疫系统的功能。此外，香蕉富含食物纤维，可调节肠胃消化，降低胆固醇等，有助于维持身体健康。

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