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一面亲上边一面膜，双人磨豆浆的视频教程

最近流行的健康生活方式引领人们越来越多地关注饮食健康。而豆浆作为一种营养丰富、健康的饮品，备受追捧。不过，市面上的豆浆往往添加了各种化学物质，对人体健康不利。为此，自制豆浆成为了一种较好的选择。本文将为您介绍一种双人磨豆浆的方法，通过视频教程和文字说明，让您轻松学会制作健康豆浆。

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首先，我们来介绍这个方法的“秘密武器”——日本上面膜下面膜。这是一种薄如纸张的磨豆布，由两层组成。内层的网孔细密，可以有效地过滤豆渣和细菌；外层非常柔软，可以加强内层的过滤作用。由于这种磨豆布特别适合制作豆浆，因此被众多豆浆爱好者推崇为“制作豆浆不二之选”。

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接下来，我们进入豆浆制作的步骤。首先，将适量的黄豆浸泡在水中，浸泡时间最好在6小时左右。浸泡后的黄豆可以先用搅拌机打成小块，再和纯净水一起放入豆浆机中。然后，储备好的日本上面膜下面膜就派上用场了。将上面膜下面膜的较粗糙的一层向外展开，将较光滑的一层贴在磨豆机口处，再将另一层较糙的一面展开到盛豆浆的大碗上。这个时候，你已经可以进入磨豆浆的过程了。我们建议你利用电动豆浆机，并将调速调至最高档，为豆浆造成充足的压力和质量。磨浆过程约需要53分钟左右，这期间最好不要打开盖子，以免豆浆流失和磨豆机因过热而损坏。

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磨豆浆的过程中，一面膜上边一面膜下边非常重要。豆浆制作过程中产生的豆渣可以通过膜的过滤，不仅可以提高豆浆的口感，而且可以去除豆汁中的蛋白酶抑制因素，增加豆浆中营养物质的吸收率，提高豆浆的健康作用。

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完成豆浆的制作后，可以根据个人口味加入糖、盐、巧克力等提高口感。最后，将豆浆倒入杯子中享用。鲜滑的豆浆口感绝佳，细腻的口感会让您完全忘记市面上卖的豆浆带来的味觉上的不适感。可以肯定的是，这种双人制作豆浆的过程不仅可以提高夫妻之间的默契感，而且省去了市场上购买的成本，从源头上保障了豆浆的健康和品质。

以上就是制作健康豆浆的详细介绍。希望这篇文章能给您带来帮助，如果您在制作过程中遇到任何问题，请不要犹豫，与我们欢迎联系！

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