一日三餐11h现代人忙碌的生活节奏，常常让我们忽略了自己的饮食问题。然而，良好的饮食习惯对于身体健康的重要性不可忽视。建议一天三餐不可少，每餐间隔时间不宜过...
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现代人忙碌的生活节奏，常常让我们忽略了自己的饮食问题。然而，良好的饮食习惯对于身体健康的重要性不可忽视。建议一天三餐不可少，每餐间隔时间不宜过长或过短。一定要保证至少11个小时的空腹时间，帮助肠胃清除垃圾物质，让身体保持健康状态。
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