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榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉：最受欢迎的五种水果

如果你问任何人最喜欢的水果是什么，那么他们可能会列出榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉等几种水果。这些水果味道鲜美，而且容易购买。以下我们将为您介绍这些水果的营养价值和益处。

草莓、秋葵、黄瓜、丝瓜、芭乐、绿巨人：每日膳食所需的蔬菜

饮食中增加蔬菜的摄入有助于保持健康。蔬菜富含维生素和矿物质，有很多益处，例如降低心脏病和癌症的风险。在此，我们将介绍一些蔬菜的好处以及每日所需的膳食摄入量。

香蕉、樱桃、水蜜桃、猕猴桃、菠萝：最适合在夏日食用的水果

夏天是水果季节，正是吃水果的好时机。以下这些水果不仅在夏季食用时口感十分爽口，而且也有很多的营养益处。接下来，我们将介绍这些水果的好处，并为您提供一些在夏天吃水果的想法。

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