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夜里十大软件禁用2023已更新

2023年已经更新的版本中，禁用夜间十大软件是非常必要的。这些软件会对你的健康和生活造成不良影响，比如影响睡眠质量、浪费时间、增加焦虑和影响注意力。这篇文章将介绍那些值得你尤其警惕的十大夜间禁用软件。

夜里18款禁用软件app的功能

很多软件在夜间使用时会具有迷惑性和刺激性，因此禁用它们非常重要。下面是十八款值得禁用的软件：

社交媒体应用

游戏应用

视频、音乐播放器

新闻应用

购物应用

学习工具

电子邮件应用

打车软件

地图应用

美食应用

漫画应用

消息应用

银行应用

养生应用

教育应用

旅游应用

相机应用

健身应用

夜间请准备好纸巾

夜晚是我们无拘束的时刻，但是在这个时段，我们的大脑和身体也需要充分的休息。如果在睡觉前使用刺激性或较沉重的软件，可能会影响你的睡眠质量。为了保证你拥有一夜健康的睡眠，你需要将手机放在远离床铺的地方，或者将其关机，同时也可以备好纸巾，以防止需要用卫生纸清除屏幕。

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